Выведение шлаков из организма в домашних условиях. Выгоняем шлаки из организма в домашних условиях - мамаинфо

Как вывести шлаки? Такой вопрос часто возникает, когда ухудшается самочувствие. Причин интоксикации организма может быть большое количество. Организм человека устроен таким образом, что все в нем гармонично функционирует. Это касается и систем самоочищения. Пищевые токсины, медикаменты и алкоголь очищаются печенью, почками и кишечником и выводятся из организма естественным путем. Если этих веществ находится в организме в избытке, то он не справляется с очищением, и токсины накапливаются в организме, превращаясь в шлаки.

Наличие шлаков и токсинов в организме может стать причиной хронической интоксикации – патологического состояния, при котором внутренние токсины отравляют организм, нарушая работу органов и откладываясь в виде отложений (конкременты в почках, каловые камни, атеросклеротические бляшки на сосудах). Избыточное накопление этих отложений может стать причиной развития заболеваний сердца и головного мозга и в последствие привести к летальному исходу. При тяжелых формах интоксикации применяют лекарственные препараты, которые адсорбируют токсины и выводят их из организма. При хронической форме интоксикации необходимо комплексное лечение, которое при грамотном подходе можно повести в домашних условиях.

Как шлаки и токсины попадают в организм?

Причин интоксикации и организма существует масса. Многие уверены, что основная и единственная проблема зашлакованности организма – это пища, точнее жиры и канцерогены, которые в ней содержатся. От части, это правда. При тяжелых формах отравления или при длительном потреблении некачественной пищи, токсины и шлаки не фильтруются печенью, а оседают в кишечнике. Накопившиеся токсины не выводятся из организма и блокируют всасывание микроэлементов и витаминов, от чего кишечник не способен полноценно выполнять свои функции. Существуют и другие причины интоксикации:

• стрессы;
• плохая экология;
• некачественная вода;
• вредные привычки;
• пренебрежение личной гигиеной;
• злоупотребление бытовой химией;
• заболевания внутренних органов;
• нарушение обменных процессов.

Признаки накопления шлаков и токсинов

Причины отравления могут быть эндогенными и экзогенными. Как правило, основной источник интоксикации – внешние факторы. Они нередко становятся причиной внутренней интоксикации. Так, например, при употреблении алкоголя он превращается в организме в продукты распада, которые не менее опасны, чем сам алкоголь.

Выведение токсинов и шлаков – необходима процедура для хорошего самочувствия и здоровья.

Несвоевременное выведение токсических веществ становится причиной их накопления в организме. Токсины быстро накапливаются, если регулярно поступают извне. При незначительном образовании шлаков можно вывести их народными средствами в домашних условиях, но чем тяжелее стадия отравления, тем сложнее будет очистить организм.

Стадия 1. Физиологические процессы проходят без видимых изменений. Организм самоочищается и возвращает все процессы в норму. Лучше всего на этой стадии пить много воды, чтобы ускорить выведение токсинов.

Стадия 2. Организм не справляется с функцией очищения. Ослабляется иммунитет. Появляются симптомы отравления, в частности, температура, тошнота, головокружение. Лучше всего помогают избавиться от токсинов на этой стадии сорбенты и адсорбирующие лекарства, которые связывают и нейтрализуют действие токсинов.

Стадия 3. Избыточное накопление шлаков провоцирует интоксикацию организма и сбой в обменных процессах. На этой стадии можно похудеть или, наоборот, быстро набрать вес. Наблюдается нарушение пищеварения, расстройство печени, тошнота и упадок сил. На этой стадии можно попробовать вывести шлаки народными средствами или специальными деинтоксикационными препаратами.

Стадия 4. Самочувствие ухудшается. Наблюдается депрессивное состояние. К прочему появляются симптомы расстройства сна, раздражительность и беспричинная смена настроения. Появляются систематические боли в области кишечника, печени и почек. На этой стадии лучше всего помогают лекарства, которые ограничивают поступление токсических веществ и нормализуют работу функциональных систем.

6 стадий зашлакованности организма

Стадия 5. Появляются острые формы заболеваний кишечника, печени и почек. Возможны приступы, опасные для жизни. Могут образоваться конкременты в почках, каловые камни и поражения печени (цирроз, гепатит). На этой стадии назначается комплексная терапия, в частности препараты, выводящие токсины и лекарства, восстанавливающие поражения.

Стадия 6. Организм очень слабый, и иммунитет не способен сопротивляться развитию онкологии и образованию опухолей. Токсины разрушают организм, и помочь излечиться могут радикальные методы лечения или хирургическое вмешательство.

Как вывести шлаки и токсины?

Существует множество способов, как вывести шлаки из организма. Для этого можно использовать народные средства и лекарственные препараты. Бесконтрольный прием лекарств и самолечение могут стать причиной углубления интоксикации и перехода из легкой стадии в хроническую форму. Избавление от шлаков также поможет похудеть, поскольку образования в кишечнике могут достигать 15-20 кг. Прежде, чем начинать принимать лекарственные препараты, обратитесь к народным средствам. Народные средства для очищения организма представлены в большом разнообразии.

Преимущество очистки народными средствами в том, что они положительно влияют на организм, и все токсины и шлаки выходят естественным путем без осложнений. Нет необходимости думать потом, как вывести шлаки и оздоровить организм.

Чтобы народные средства действовали эффективно, необходимо очистить кишечник в домашних условиях. В нем накапливается самое большое количество токсинов, поэтому если не очистить его, токсины будут продолжать отравлять организм и нарушать его работу. Для этого также можно использовать народные средства или . Хорошо помогают сухофрукты, сливы и каши для чистки кишечника. Есть альтернативные способы в виде лекарственных средств со слабительным эффектом. Главное — перед тем, как использовать народные средства, хорошо очистить кишечник, тогда эффективность очищения будет выше.

Диета способствует выведению шлаков и токсинов

После того, как кишечник очищен, можно использовать другие народные средства, чтобы провести выведение шлаков и токсинов в домашних условиях:

1. Лечебное голодание.

   Простой и эффективный метод избавления от шлаков в домашних условиях – это лечебное голодание. Можно проводить процедуру 1, 3, 7, 40 дней. Максимальный срок голодания лучше проводить под наблюдением врача. Голодание может быть полным (когда нельзя есть любые продукты и употреблять любую жидкость) и сухим (когда только нельзя есть, а пить воду и напитки можно).

Диета и пост – это самые простые способы избавиться от шлаков в домашних условиях. Некоторые продукты обладают адсорбирующим эффектов, поэтому впитывают токсины и выводят их естественным путем. Очень полезны для детоксикации кисломолочные продукты и продукты красного, синего и фиолетового цвета. Можно также есть продукты:

• каши;
• яблоки и цитрусовые;
• лук и чеснок;
• свекла;
• капуста;
• зелень.

В домашних условиях можно готовить очистительные напитки из фруктов и овощей. Они также помогают быстро нейтрализовать действие токсинов и вернуть хорошее самочувствие.

2. Народные средства.

   Не менее эффективны отвары трав для очищения организма в домашних условиях. Очень полезен зеленый чай для детокса, но если его нет, можно приготовить чай из трав:

   • чай листьев смородины;
   • чай из мяты;
   • иван-чай;
   • чай из листьев брусники;
   • чай из шиповника;
   • чай из листьев малины;
   • чай из ягод смородины, черники, брусники.

Можно готовить очистительные напитки в домашних условиях. Вообще, чтобы избавиться от токсических веществ, необходимо пить жидкость. Лучше, конечно, пить воду, но можно и заменить ее на другую жидкость: соки, компоты, настои, чаи и отвары. Самые полезные очистительные напитки – это цитрусовый, свекольный и сок из квашеной капусты.

Перед тем, как начинать очищение в домашних условиях, рекомендуется пройти обследование и получить консультацию специалиста.

Акция! Действует специальная цена: 1 руб!

Однако иногда на­ши внутренние механизмы дают сбои, и происходит нака­пливание шлаков, чрева­тое отравлением орга­низма и, как следствие, разнообразными болез­нями. Поэтому время от времени стоит помогать своему организму избав­ляться от накопившихся шлаков. Сегодня мы рас­скажем, как делать это правильно.

Ты - то, что ты ешь

Чтобы восстановить хо­роший обмен веществ естественным образом, необходимо в первую очередь пересмотреть свой рацион. В ежеднев­ное меню должны войти овощи и фрукты, причем, большинство из них - в сыром виде.

Не обойтись и без угле­водов. Лучше, если это будут натуральный мед и паста из твердых сортов пшеницы. А вот с конфетами, сдобными булочка­ми, пирожными и жирным фаст-фудом лучше рас­статься или хотя бы со­кратить их употребление до минимума.

Белковую пищу - мя­со и рыбу - исключать из рациона не следует, нуж­но только выбирать ее не­жирные варианты.Курица и индейка, треска и пикша не замусорят организм шлаками.

Не только качество, но и количество

Еще одно обязатель­ное условие для преодо­ления зашлакованности организма - контроль над количеством употребляемой пищи. Огром­ные порции еды ни один желудок качественно переварить не в состоя­нии, именно поэтому на­едаться до отвала очень вредно.

Однако от привычки много есть не так про­сто избавиться. Поможет справиться с ней обыч­ная вода. Чистая, негазированная питьевая вода и заполнит лишние объемы, вызывая ощущение сыто­сти, и промоет мочеполо­вую систему. Здоровому человеку нужно пить не менее двух литров воды в день.

Каша в помощь

Овсянка - легко усваиваемая и полез­ная каша, необходима для выведения из организма шлаков и токсинов. Клет­чатка, которая содержится в овсяных хлопьях, прочищает кишечник, «захва­тывая» и выводя наружу все ненужное.

Этими же качествами обладает рис, особенно бурый. Он еще эффективнее адсорбирует токсины и шлаки и выво­дит их из организма. Детоксикация с помощью риса проводится в течение недели. В это время бурый рис нужно отваривать до готовности (по три сто­ловых ложки на один прием) и съедать за четыре часа до еды. Перед тем, как съесть рис, нужно выпить один стакан теплой кипяченой воды.

Арбуз

Арбуз - лучший друг то­го, кто желает очистить печень и заодно немно­го похудеть. Правда, для детоксикации подходят только спелые, само­стоятельно созревшие арбузы, избежавшие химической стимуляции. Поэтому лучше до­ждаться сезона, причем, его середины, так как в начале опасность купить недозрелый и напичкан­ный химией плод очень велика.

Если есть арбуз с чер­ным хлебом, это поможет очищению кишечника и одновременно обогащению организма полезными веще­ствами, которые содержатся в ржаной муке.

Баня и сауна

Шлаки и токсины прекрасно выводятся из организма через кожу. А при условии, что кожа распарена, и поры открыты, вся грязь просто вылетает наружу. Поэтому одно из лучших средств детоксикации организ­ма - это баня. Причем, какая именно будет баня - русская или сауна, влажная или сухая - абсолютно неважно. Главное - это длительное воздействие высо­кой температуры, при котором раскрываются поры кожи и происходит обильное потоотделение.

С этим потом выходят и шлаки. Регулярное по­сещение бани практически гарантирует, что ваш организм будет чист и снаружи, и внутри. В легких случаях зашлакованности может помочь одно­кратное посещение бани, но в особо запущенных случаях сеансы придется повторить. Однако делать это чаше, чем раз в неделю, все же не рекомендуется.

Чисто бывает только там, где не мусорят. К сожалению, человек не может не оставлять мусора где бы то ни было. Даже свой организм мы умудряемся засорить так называемыми шлаками. А в результате – нарушение обмена веществ, сбой в отлаженной работе наших внутренних органов, неважное самочувствие, да и другие не особо приятные последствия этого явления.

Ведь шлаки – это ни что иное, как самый настоящий яд, а не просто биологический мусор. Зашлакованный организм становится ослабленным и восприимчивым к различного рода инфекциям. Мало того, шлаки мешают такому важному и естественному процессу как самоочищение и восстановление организма, снижают его сопротивляемость. В зашлакованном теле быстрее появляются полипы, камни в почках и в желчном пузыре, чаще возникают аллергические реакции, дерматиты, проблемы с пищеварительной и выделительной системами.

Даже лекарства становятся менее действенными, если их принимает человек, организм которого попросту захламлен шлаками. И если вовремя не проводить чистку, то лечение любых заболеваний может стать трудным, долгим и малоэффективным процессом

Поэтому чистка организма от шлаков – важный этап не только общего оздоровления, но и лечения, а также профилактики многих заболеваний. Чистка организма от шлаков помогает ему в дальнейшем самостоятельно справляться с негативными воздействиями извне. Ведь здоровое тело способно противостоять вирусам, простудам, аллергенам и неблагоприятным природным условиям.

Чтобы помочь своему телу восполнить его «запас прочности», нужно его периодически очищать, а главное – необходимо знать, как вывести шлаки из организма. Важно помнить, что человеческий организм – замкнутая система. Его перегруженность шлаками становится порой непреодолимым препятствием к выздоровлению при использовании любых, даже самых перспективных методов лечения.

И если болезнь никак не хочет отступать, то высока вероятность того, что мешают этому именно скопившиеся шлаки. Итак, учимся чистить организм от шлаков, помогая ему восстановить силы. Заметим, что учимся делать это без привлечения новомодных средств и биологических добавок.

Чистка организма от шлаков – процесс длительный, объемный и поэтапный. Как вывести шлаки из организма грамотно? Соблюдая последовательность этапов чистки? Давайте разберемся.

Кишечник

Начинать чистку необходимо с кишечника. Однако перед тем как вывести шлаки из кишечника, нужно проконсультироваться с доктором на предмет наличия каких-либо желудочно-кишечных заболеваний и патологий. Если все в порядке, то можно начинать чистить кишечник с помощью обычной клизмы

Для используют специальное устройство – кружку Эсмарха (грелка со шлангом и наконечником). Так же готовят очищающий раствор из двух литров теплой кипяченой воды и одной чайной ложки столового уксуса (не эссенции!) или свежевыжатого фруктового сока, или лимонной кислоты. Раствор вводится ректально с помощью специального наконечника на шланге, а процедура проводится вечером, за два часа до сна.

Чтобы эффективно очистить кишечник, клизму необходимо делать по графику:

• первая неделя – каждый вечер;
• вторая неделя – каждые два дня;;
• третья неделя – через два дня;
• четвертая неделя – через три дня;
• пятая неделя – одна процедура.

Этот курс поможет максимально эффективно освободить кишечник от шлаков и от слоя застарелого каловых масс, покрывающего внутреннюю поверхность кишок. Повторение курса один или два раза в год – необходимое условие, при котором чистка организма от шлаков будет проходить максимально эффективно.

Желудок

После того как кишечник очищен, приступаем к следующему этапу очистки организма. Второй этап – чистка организма от шлаков, скопившихся в желудке. Принудительную очистку желудка проводят лишь в случае попадания в него ядовитых веществ, то есть при отравлении. В этом случае необходимо промыть желудок, выпив большое количество воды и вызвав рвоту.

В случаях тяжелого отравления желудок промывают путем введения в него специального желудочного зонда. Но данную процедуру проводят исключительно в медицинсих целях и только в стенах лечебного заведения.

Для профилактической чистки желудка достаточно краткосрочной диеты на овощах. Можно, например, три-четыре дня «посидеть» на очищающем салатике, приготовленном из свежей капусты, сырой моркови и свеклы. Капусту мелки шинкуют.ю а корнеплоды натирают на крупной терке. Допустимо разнообразить такой диетический рацион нежирным кефиром или простоквашей.

Печень

После овощной диеты начинаем освобождать организм от шлаков, «засевших» в нашей печени. Правда, подготовиться к данному этапу тоже нужно заранее. Переда началом процедуры, которая длится несколько дней, необходимо перейти на яблочную диету. То есть в течение трех дней можно есть только яблоки! Это поможет организму подготовиться к процедуре очищения.

Первый день, в который мы начинаем выводить шлаки из печени, начинаем со стакана свежевыжатого яблочного сока и делаем очистительную клизму. Готовим заранее стакан растительного масла и стакан свежевыжатого кислого фруктового сока (лимонного или клюквенного). Когда кишечник очищен, выпиваем две таблетки но-шпы и через два часа начинаем чистить печень от шлаков.

Прикладываем к правому боку (область печени) теплую грелку и выпиваем оба стакана жидкости: подогретое до 33 градусов растительное масло и сок. Выпиваем постепенно, чередуя по два глотка масла и сока. Затем оставляем теплую грелку на печени еще как минимум на три часа.

Затем оставляем теплую грелку на печени еще как минимум на три часа. На следующий день выпиваем с утра стакан свежевыжатого яблочного сока и снова делаем клизму с очищающим раствором. В течение дня едим только растительную пищу. Последующие два дня – переходные. В это время едим овощи, фрукты и сваренные на вроде каши. Вот теперь после чистки печени и выхода из нее наш организм готов принимать привычную пищу!

Процедура очищения печени проводится циклично: три раза с промежутком в две недели. Противопоказания к данной процедуре: желчнокаменная болезнь, патологические состояния печени, сахарный диабет, стрессы, беременность и кормление грудью.

Почки

После очищения от шлаков кишечника и печени приступаем к чистке почек. Процесс этот не менее длительный, чем предыдущие. Как вывести шлаки, накопившиеся в почках? Для этого в течение двух недель нужно пить смесь из соков свеклы, огурца и моркови.

Напиток готовится из расчета: по тридцать грамм свекольного и огуречного сока на сто грамм сока моркови. Получается что дважды в день вы должны выпивать по 160 грамм (неполный стакан) смеси этих свежевыжатых соков. Спустя неделю после первого этапа (четырнадцать дней) повторяем курс, исключив из рациона на это время все мясные продукты. Таким образом за пять недель мы сможем вывести шлаки из почек.

Кровь

Как вывести шлаки из организма, очистив кровь? Непростая задача с достаточно простым решением. Чистка организма от шлаков на данном этапе проводится с помощью соков. Для этого понадобится сок крапивы и яблока, по сто грамм каждого для одного приема. Дополнительных ограничений в питании и предварительных очистительных процедур проводить не нужно. Просто выпивайте сто грамм смеси соков за полчаса до завтрака (первого приема пищи) в течение двадцати дней.

Лимфа

Очищение лимфы – заключительный этап чистки организма от шлаков. Для очищения лимфы вам понадобится смесь сока цитрусовых: лимона (двести грамм), апельсина (четыреста грамм) и грейпфрута (четыреста грамм), а также один литр дистиллированной воды. Общее количество жидкости разделите на порции – примерно по одному стакану на каждый прием. Выпивайте смесь воды и соков до обеда каждый день, пока не закончится рекомендованный объем очищающего напитка. В течение всего этого времени делайте очистительные клизмы по вечерам.

Вот весь процесс очищения. Зная, как вывести шлаки, вы сможете очистить и оздоровить свой организм. Только перед началом серии очистительных процедур обязательно проконсультируйтесь с доктором! Ведь чистка организма от шлаков – лечебный процесс. И главное здесь – не навредить! Никогда не занимайтесь самолечением без предварительной консультации со специалистом. Берегите себя и будьте здоровы!

Все необходимые вещества для жизнедеятельности организма поступают по двум системам: дыхательной и пищеварительной. Конечные продукты обмена белков, жиров, углеводов выводятся из организма по четырем системам: дыхательной (CO2 и другие газообразные вещества), мочевыделительной, пищеварительной системами и кожей. Выведение метаболитов клеточного обмена, как и их образование, идет в непрерывном режиме. Чем интенсивнее работают клетки, тем больше образуется конечных продуктов обмена. Нередко эти конечные продукты в популярной литературе называются "шлаками организма ". Если мы посмотрим в толковом словаре С.И. Ожегова значение слова шлаки, то это твердый остаток, образующийся после выплавки металла из руды, а также от сжигания угля. По аналогии с организмом человека, это продукт производственной деятельности ( в организме) балласт, от которого необходимо избавиться. Хотя выражение "шлаки организма" не научное слово, но оно прижилось и в медицинской практике и нередко это выражение можно встретить и в научных статьях. Шлаки в первую очередь накапливаются в клетках, межклеточном пространстве. Не выведенные шлаки накапливаются в соединительной ткани, в жировой и костной тканях, в мышцах и органах (печень, почки, легкие, кишечник и другие). По мере очищения организма "складированные шлаки" так же выводятся из организма.

Откуда берутся шлаки организма

Вещества, из которых образуются шлаки в организме человека, имеют экзогенное (внутреннее - метаболиты клеток) и эндогенное (внешнее) происхождение. К эндогенным веществам относятся все вредные и токсические вещества, попадающие в организм человека через органы дыхания и пищеварения, через кожу и слизистые оболочки. Они могут находиться в воздухе, воде, пище, и во всем том, что нас окружает, с чем мы соприкасаемся. Это окислы и соли тяжелых металлов, нитраты и нитриты, пестициды, химические стимуляторы, красители и консерванты, антибиотики, лекарства, радионуклиды. Сюда относятся и физические факторы, нарушающие процессы метаболизма: воздействие электромагнитного поля, вибрация, шум, световое воздействие (УФ и другие).

Накопившиеся продукты обмена клеток и токсические вещества оказывают вредное действие на организм, приводят к дисбалансу физиологических функций, развитию различных заболеваний.

Признаки зашлакованности организма

Первыми признаками зашлакованности организма являются: усталость, быстрая утомляемость, раздражительность, нередко головная боль. В последующем при нарастании зашлакованности появляется аллергическая реакция, повышенная температура, поражения слизистых (ринит, конъюктивит) и кожи (изменения цвета, сухость, воспаление сальных желез и т.д.). В дальнейшем, если не удается вывести шлаки, развивается поражение органов (гастрит, колит, язвенная болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда и другие заболевания вплоть до злокачественных опухолей).

Природа наделила человека уникальной системой самозащиты. Поэтому уже при появлении первых признаков зашлаковки исчезает аппетит, хочется только пить, физического и психологического покоя, что способствует выделительным системам удалить шлаки.

Однако самый лучший путь очищения организма от шлаков является недопущение их образования, т.е. самоограничение, самосовершенствование, самоконтроль. Но как же можно отказаться от сигареты, алкоголя, крепкого чая, кофе, обильного ужина в компании, чревоугодия и других излишеств. Тогда вольно или невольно придется заниматься очищением организма от шлаков.

Методы очищения организма от шлаков

Методов очищения организма от шлаков очень много. Необходимо помнить, что в выделительной системе организма существует координирующая и регуляторная связь, которая при нарушении функции одной системы ведет к изменению активности другой системы. Например, при заболевании почек, уменьшается выведение азотистых соединений с мочой, увеличивается их выделение через желудочно-кишечный тракт и кожу. При избыточном выведении жидкости через кожу, потовыделение при высокой температуре или физической нагрузке, снижается объем мочи, выделяемой почками.

Поэтому, выбирая методы очищения, последовательность их проведения, нужно руководствоваться функциональной важностью системы и степенью ее загрязненности.

На первом этапе очищение организма от шлаков следует начинать с желудка, кишечника, печени и легких.
На втором этапе проводится чистка почек, крови, лимфы, сосудов, кожи.
На третьем этапе осуществляется очищение суставов и соединительной ткани.

Очищение желудка

Очищение желудка (промывание) проводится при попадании в желудок недоброкачественной пищи, токсических веществ, ядовитых грибов, алкоголя и другие. Главная цель этой процедуры не допустить поступление содержимого желудка в кишечник. Пострадавшему предлагается выпить чистой воды комнатной температуры до 2 л или до появления рвоты. Если рвота не появилась, то нужно надавить на корень языка, чтобы вызвать рвотный рефлекс. Иногда помогает появлению рвоты надавливание в поджелудочной области. Если эти меры не приводят к успеху, то нужно ввести желудочный зонд, и через лейку вливая и выливая воду достигнуть полного очищения желудка.

Очищение кишечника

В тонком кишечнике измельченная и увлажненная пища быстро продвигается в толстый кишечник. Здесь движение пищевых масс резко замедляется, присоединяется микробное расщепление пищи. В толстом кишечнике происходит интенсивное всасывание воды, а с ней и токсических веществ. Таким образом, при очищении толстого кишечника наипервейшая задача вывести токсические продукты распада из кишечника, не допустить их всасывание.

Методика очищения толстого кишечника следующая: берется 2 л кипяченой воды комнатной температуры, в которую добавляем одну столовую ложку лимонного сока, столового уксуса, или сок любых кислых фруктов, для сохранения кислотно-щелочного равновесия кишечника. Раствор заливаем в кружку Эсмарха, наконечник смазываем вазелином, растительным маслом и делается очистительная . Для этого нужно принять коленно-локтевое положение и осторожно ввести наконечник на глубину 5-10 см, при этом, расслабив живот, глубоко дышать. При появлении позывов на стул, прекратить введение жидкости, освободить кишечник. Проводятся процедуры в удобное время, за два часа до сна: 1 неделя - ежедневно, 2 - через день, 3 - через два дня, 4 - через три дня, 5 - раз в неделю. Такой цикл проводится 1-2 раза в год в зависимости от степени зашлакованности организма.

Очищение печени

Общая слабость, недомогание, плохой аппетит, горечь во рту, появление пигментных пятен на коже, геморрагические звездочки по телу, раздражительность, плохой сон, все это сигналы зашлакованной печени. если во время ей не помочь, то в последующем может развиться желчекаменная болезнь, гепатит.

Методики чистки печени и желчного пузыря

За 3 дня до процедуры необходимо питаться растительной пищей или яблоками. В день процедуры утром выпить стакан яблочного сока и сделать клизму. Через 1-2 часа до начала процедуры на область печени положить грелку с теплой водой. Начинать процедуру можно через 3 часа. Готовим два стакана: один с любым растительным маслом- 200 мл, другой - со свежим лимонным соком, или клюквенным, или соком крыжовника. Если нет сока, можно развести лимонную кислоту в воде до приятной кислой консистенции (чайная ложка на 200 мл воды). Предварительно нужно подогреть масло и сок до 30- 35 градусов. Выпивается два глотка масла, запивая двумя глотками сока. Через 10- 15 минут, если нет тошноты, повторяем и так несколько раз, пока не выпьются все масло и сок. Горячую грелку продолжаем держать в области печени в течении 5 часов. Утром сделать очистительную клизму и выпить стакан яблочного сока. В обед и ужин употреблять растительную пищу. На следующий день переходим на кашу на воде и постепенно расширяем меню. Через 5 дней переходим на обычный режим питания.

Для снятия спазма печеночных протоков и улучшения выведения токсинов из печени, перед началом процедуры можно выпить 2 таблетки но-шпы.
Через две недели при необходимости процедуру можно повторить.
Для полного очищения желательно провести 2-3 процедуры, а в последующем достаточно одной процедуры в год.
Очищение печени дает значительное улучшение общего самочувствия, ощущения легкости в правом подреберье, улучшение цвета кожи, повышается жизненный тонус.
Нельзя делать чистку печени указанным методом при сахарном диабете, острых заболеваниях внутренних органов, при сильном переутомлении, стрессах, и , при наличии камней в желчном пузыре.

Очищение лёгких

На первом этапе очищения организма от шлаков важно провести очищение органов дыхания. Среди множества процедур по очищению органов дыхания: употребление специальных настоев и отваров из трав, растирание и компрессы грудной клетки, ингаляции. Наиболее эффективной и простой является дыхательная гимнастика. Разработаны уникальные методики А.Н. Стрельниковой, Бутейко, с которыми можно подробно познакомиться в специальных центрах, работающих по этим методикам. Вам предлагаються несколько простых , которые помогут очистить органы дыхания.

• Встать прямо, ноги на ширине плеч. Делаем глубокий вдох через нос, руки поднимаем кверху. Выдох идет пассивно через открытый рот или нос, руки прижимаем к туловищу. Проводим упражнения свободно, легко не форсируя выдох в течении 10 минут. Если закружилась голова или появилась усталость, упражнения прекращаем.
• Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Присели, коленки в стороны, спина прямая, руки поднимаем вверх и делаем глубокий вдох через нос. Возвращаясь в исходное положение, делая активный выдох через рот, губы трубочкой с шумом. Делаем упражнение в удобном для себя ритме в течении 10 минут.
• Ноги слегка согнуты в коленях, туловище наклонить к полу, голову слегка поднять кверху (поза прыгуна в воду). Правую руку круговыми движениями, как при плавании посылаем вперед, поворачивая голову вправо, делаем глубокий вдох через нос. Тоже делаем левой рукой, голову поворачиваем влево, делаем выдох через нос. Так поочередно "плаваем" без физического напряжения, следуя за дыханием в течении 10 минут.

Делаем упражнения утром и вечером в проветриваемом помещении, без физического напряжения. Все внимание направляем на исполнение вдоха и выдоха. Через месяц, делается перерыв на 10 дней, и проводится повторный курс в течение двух месяцев.

Очищение почек, лимфы, крови, печени

Почки поддерживают постоянство состава и объема внеклеточной жидкости, обеспечивая, таким образом, нормальное функционирование клеток. За сутки в почках фильтруется 170 л жидкости, выводится в виде мочи 1,5 л, а 99% реабсорбируется. С мочой выводятся конечные продукты расщепления белков, мочевина, мочевая кислота, креатинин, щавеливая кислота и другое. Избыточное потребление мясной пищи, недоброкачественная вода, попадание инфекций в почки могут привести к нарушению функции почек, образованию песка, почечнокаменной болезни, пиэлонефриту, хроническому .

очищение почек следует проводить только после очищения кишечника и печени.

Очищение почек по Н. Уокеру

Берем 10 частей свежеприготовленного морковного сока, 3 части свекольного и 3 части огуречного, смешиваем и выпиваем натощак стакан соку, за час перед обедом и вечером за 2 часа до сна в течение двух недель. в это время отказываемся от мясной пищи. Через неделю повторяем курс.

Очистка печени с помощью арбуза

Проводится такая чистка осенью в сезон созревания арбузов. В течение двух недель употребляются арбузы вместе с черным хлебом. Употребляйте арбузы, когда хотите есть или пить. Вечером после 17 часов принимаем теплую ванну. Тепло расширяет мочевыводящие пути, снимает спазмы. Арбуз вызывает усиленное мочеотделение, активный диурез.

по В. Востокову

100 мл яблочного сока антоновки смешиваем со 100 мл сока крапивы, выпиваем перед завтраком за 30 минут, в течение 20 дней. После 10 дневного перерыва курс повторяем.

Очищение лимфы по Уокеру

200 г сока лимона, 400 г сока грейпфрута, 400 г сока апельсина смешиваем с 1 л дистиллированной воды, выпиваем в первой половине дня, вечером делаем очистительную клизму. Процедуру делаем два дня, раз в году. Сок грейпфрута можно заменить на клюквенный сок, апельсиновый-яблочным из сладких сортов.

Очищение органов в отдельности и способы как вывести шлаки из организма, простые и не очень рецепты.

Сегодня очень важная тема, которой многие не придают значения. А ведь чистка своего организма прямым образом влияет на тонус человека, его бодрое или вялое состояние, и конечно настроение. Зашлакованность организма может быть одной из причин продолжительности и плохого внешнего вида. Не редко, высыпание прыщей, угри и т.д следствие скопления шлаков в организме.

Способы очистить организм от шлаков достаточно сложны и длительны. Далеко не каждый способен пройти курс, поэтому здесь я опишу и более простой рецепт, из журнала о здоровье человека (в конце статьи).

И так, «Чистота - залог здоровья!» - кто не слышал этой фразы? Она настолько привычна, что мы даже не задумываемся, какой глубокий смысл она несет.

"Шлаки",- первоначально это слово имело значение «остаточный продукт после выплавки металла или сжигания угля», т.е. мусор, ненужная примесь. Вспомните золотые изделия: чем выше проба (количество выплавки, избавления от «грязи»), тем качественнее, чище золото. Неудивительно, что и относительно организма человека применяется то же понятие.

Избавление от шлаков – это очищение от вредоносных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности или попавших извне: из воздуха, с пищей, с водой. При накоплении эти отходы вызывают отравление организма. Поэтому шлаки ещё называют токсинами.

Как результат – бессонница, головные боли, тусклые слабые волосы, раздражительность. Могут появиться аллергия, повышенная температура, воспаление слизистых и кожи. Интоксикация снижает иммунитет, ухудшает самочувствие , нарушает течение биохимических процессов, вызывая преждевременное старение организма.

Какие же органы нуждаются в чистке и как вывести шлаки?

Наш организм оснащён прекрасной системой саморегуляции и избавления от «отходов»: на это работают кишечник, лёгкие, печень, лимфатическая система, кожа, почки. И именно в них оседает большая часть токсинов. Вывод: всё, что оздоровляет эти органы, помогает организму самоочищаться.

Вообще, постарайтесь помочь своему организму самостоятельно избавляться от вреда, измените условия своей жизнедеятельности. Больше употребляйте сырой растительной пищи, ведите активную жизнь и выпивайте 2 литра чистой воды ежедневно. Такой режим является и подготовительным этапом перед чисткой.

Желательно исключить или сделать минимальным потребление алкоголя и табака. Будет ли эффективно очищение, если сознательно продолжать отравлять организм? Есть отличная шутка в тему:

Я в шоке от подруги!!! Пить шампанское, водку, пиво с шашлыком, потом коньяк, потом кофе с тортом и курить в один день - это нормально... А вот, блин, воду в чайник нужно обязательно фильтровать, а то для здоровья хреново!..

Самый простой способ очищения – приём сорбентов. Эти вещества впитывают в себя и выводят из организма токсины. Чудодейственность этого способа заметили ещё в древности, открыв в некоторых растениях свойства рвотного, желчегонного, мочегонного и слабительного действия. Поэтому самыми эффективными сорбентами считаются натуральные (растительные).

Ещё одним древним и, надо сказать, очень приятным способом очищения, является баня. Открываются и прочищаются поры, удаляется грязь, шлаки преобразуются в легко удаляемые продукты обмена, а интенсивное кровообращение быстро выводит растворённые шлаки через кожу.

В банном пару погибает большинство болезнетворных микробов. Нормализуется жировой обмен. Банный жар активизирует работу внутренних органов, усиливает кровоток, тонизирует мышцы. Благодаря банной процедуре кожа становится привлекательнее внешне, упругой и эластичной.

Парение, сочетаясь с купанием в холодной воде и с массажем, способствует закаливанию организма и коррекции фигуры. А благодаря использованию берёзовых, дубовых, можжевеловых веников, в кожу, через открытые поры, впитываются натуральные полезные вещества.

Как вывести шлаки из организма (радикальные методы)

Какой бы из вариантов Вы ни выбрали, применять его, не посоветовавшись с врачом, может быть даже опасно. Помните, любое лекарство, любой способ лечения, и очищение органов в том числе, имеет побочные эффекты и противопоказания.

Чистка от шлаков должна проводиться осознанно, целенаправленно, с обязательным перерывом-отдыхом между этапами.

Для нераспространения токсинов по всему организму, соблюдайте последовательность:

сначала пищеварительный тракт и толстый кишечник,

затем желчный пузырь и печень,

тканевая жидкость, сосуды, лимфа и кровь,

последняя – чистка почек.

Очищение пищеварительного тракта и кишечника

Китайская фитотерапия. Очищение с помощью травяных чаёв, отваров. Лучшим считается сочетание одуванчика, чертополоха, корня солодки, шисандры, лопушника большого. 1 этап – чаи из трав, 2 этап – травяные капсулы. Травы стимулируют и активизируют способности органов и систем организма естественным образом и нейтрализовать токсины, и выводить шлаки.

Шанкх Пракшалана (Йога). Промывание пищеварительной системы. Пьём приготовленный солёный раствор и выполняем упражнения, периодически опорожняя кишечник. Продолжаем, пока жидкость, выходящая из организма, не станет чистой. Выполнять лучше утром натощак. После процедуры необходимо организовать питание согласно требованиям метода.

Гидроколонотерапия. Очищение с помощью клизмы. Специальный раствор в объёмах до 60 литров подаётся в толстый кишечник. В тоже время через специальный отвод жидкость из кишечника и с ней накопившиеся на стенках отложения, шлаки, токсины выводятся в канализацию. Методика способствует выведению и тяжёлых металлов, фенолов и радионуклидов. Проводится под наблюдением специалистов в клиниках.

Разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Лечебное голодание. В основе –индивидуальное питание с учётом возраста, пола, патологий, индекса массы тела, и т.д. РДТ положительно влияет на все системы организма.

Очищение лёгких производится за счёт применения отваров, настоев, растираний, дыхательной гимнастики. С уникальными методиками Стрельниковой и Борейко можно ознакомиться в спеццентрах.

Чистка желчного пузыря и печени

Многодневная методика. В течение трёх дней до процедуры – растительная пища или яблоки. Утром в день процедуры – стакан яблочного сока и клизма, через два часа на область печени – грелка с тёплой водой, ещё через три часа – сама процедура. Перед ней стоит выпить пару таблеток но-шпы для снятия спазм печени.

Приготавливаем стакан 200 мл с каким-либо растительным маслом и стакан с отжатым лимонным (клюквенным, крыжовниковым) соком или с разведённой лимонной кислотой (чайная ложечка на 200 мл воды). Масло и сок подогреваем до 30-35 градусов.

Пьём по два глотка масла и сока, через 15 минут повторяем, и так, пока масло и сок не будут выпиты. Грелку держим в области печени на протяжении 5 часов, периодически меняя остывающую воду.

На утро – очистительная клизма. Завтрак – стакан яблочного сока, на обед и ужин – растительная пища. На следующий день можно сварить кашу на воде, затем постепенно разнообразить меню. Через пять дней – обычное питание. О бережной чистке печени и лечении травами, можете почитать .

Очищение почек (только после очищения кишечника и печени)

По Н. Уокеру. Смешиваем свежевыжатый морковный, огуречный и свекольный соки, 10/3/3 части соответственно. Употребляем в течение двух недель, отказавшись от мясной пищи: стакан сока утром натощак, стакан за час до обеда и стакан за два часа до сна. Через неделю курс повторить.

И обязательно высыпайтесь – многие вредные вещества выводятся только во время сна. Натощак выпивайте стакан чистой воды – это очищает почки и укрепляет перистальтику кишечника. И самое главное – , не позволяйте трудностям и стрессам «зашлаковывать» ваш мозг. К тому же, стрессы, помимо ожирения, одна из основных причин .

Напоследок: Простой, но действенный рецепт как вывести шлаки ,- берем 200 гр. овса(неочищенного), промываем, заливаем водой (2л) и поставив на огонь доводим до кипения. Помешивая, варим 40 мин. что бы овес отдал все полезное. Процеживаем и пьем отвар несколько дней(примерно неделю) по пол стакана 3- 4 раза в день, и обязательно перед сном. Кстати, пока пьешь такой настой меньше хочется есть и можно сбросить вес.

Так же есть препарат, называется Эликсир «Саньцин Феникс»: очищает организм от токсинов, чистит кишечник и очищает кровь от вредных жиров. Создан из натуральных растительных компонентов и не содержит химии и гормонов. Вообщем, не забываем о чистке. Удачи и будьте здоровы!