Солянка с сосиской в мультиварке. Рецепты приготовления солянки из капусты с сосисками.

Капуста с сосисками является весьма популярным блюдом в Германии, ведь она готовится просто и обходится недорого. Кочан капусты найдётся практически в каждом доме, ведь это второй по популярности овощ после картофеля. Да и несколько сосисок или сарделек в холодильнике наверняка залежались. Таким образом, вы легко приготовите капусту с сосисками в мультиварке и накормите семью вкусным блюдом. Если ещё и бокал пива подать, точно почувствуете себя немцем)) Кому-то это блюдо покажется слишком простым и примитивным, но не есть же каждый день одни деликатесы. К тому же у некоторых людей сырая капуста вызывает дискомфорт, а тушеная в мультиварке является отличной альтернативой капусте свежей. При использовании подкопчённых сосисок аромат у блюда будет просто восхитительный. Я сегодня вместо сосисок использую шпикачки.

Ингредиенты:

шпикачки, сардельки, сосиски – 300 г
капуста – 1 кг
лук – 1 шт
морковь – 1 шт
помидор – 1 шт (по желанию)
томатная паста – 1–2 ст. л. (по желанию)
соль по вкусу
сахар – 1 ч. л.
вода – 1 стакан
перец молотый
растительное масло для обжаривания
зелень, приправы, лавровый лист по желанию

количество порций – 5-6 шт

Как приготовить капусту с сосисками/сардельками:

Включить мультиварку, установить режим «выпечка» на 20 минут, нарезать мелко лук и обжарить его на растительном масле до мягкости. После этого добавить морковь, натертую на крупной терке. Перемешать и обжарить еще все вместе.

Шпикачки очистить от оболочки, нарезать кусочками и добавить к обжаренным овощам. Вместо шпикачек можно взять сосиски, сардельки, домашнюю колбасу, ветчину, грудинку, в общем, все, что есть в холодильнике на данный момент.

Помидор вымыть и нарезать мелко. При желании можно облить его кипятком и снять кожицу. Добавить в чашу помидор, перемешать и продолжать тушить на этом же режиме до сигнала.

Капусту мелко нашинковать, выложить в чашу.

В стакане кипяченой воды смешать томатную пасту, сахар, соль и вылить эту смесь в чашу. Томатная паста, как и помидор, кладется в блюдо по желанию!

Запустить программу «выпечка» еще на 40 минут. В процессе приготовления можно открыть крышку и пару раз помешать. В конце добавить свежую зелень и специи по вкусу.

Тушеная капуста с сосисками получается очень сочной и вкусной. Подаем блюдо горячим со свежеиспеченным .

Приятного аппетита!!!

За рецепт с фото благодарим Кисловскую Светлану!
Панасоник 18. Мощность 670 Вт.

Солянка из капусты с сосисками – простая и вкусная еда на скорую руку. Предлагаю рецепт с фото для тех, кто еще не делал такую капусту, но давно мечтал порадовать своего мужа сытным блюдом на ужин. Я знаю, что есть разнообразные способы приготовления солянки из капусты с сосисками. Некоторые тушат капусту после недолгой обжарки. Мой муж тушеную капусту не любит, поэтому я готовлю солянку целиком жареную. Ставлю на плиту сразу две сковородки. Пока на одной жарится на небольшом огне капуста, на другой делается поджарка из морковки и лука, а затем быстро жарятся нарезанные сосиски. В результате солянка готовится очень быстро – буквально за полчаса. Капуста получается сочная, но не водянистая. Именно то, что нужно.

Капуста – 800 г – 1 кг,
Сосиски – 350 г (7 штук),
Морковь – 1 небольшая,
Луковица – 1 небольшая,
Кетчуп – 2 столовых ложки,

Способ приготовления солянки из капусты с сосисками

Начнем с капусты. Я шинкую ее достаточно тонко. Технология проста. Кочан режется пополам, затем кладется срезанной частью вверх так, чтобы один из краев среза прижимался к доске. Фиксируем кочан левой рукой. И принимаемся мелко шинковать, срезая ножом тонкие пластинки сверху вниз.

Получившуюся тонкую соломку выкладываем на большую сковородку. Как видите, капусты получилось с горкой. Но в этом нет ничего страшного, в процессе приготовлении она осядет. Объем уменьшится почти вдвое.

Наливаем в капусту растительное масло. Я лью побольше, потому что мужу так нравится. Где-то ложек 5-6 столовых.

Сковородку с капустой я ставлю на плиту и обжариваю без крышки, переворачивая каждые 5 минут, чтобы не подгорела и прожаривалась равномерно.

Я уже говорила, но еще раз повторюсь, что для быстрого приготовления солянки из капусты с сосисками нам понадобится две сковородки. На второй сковороде обжариваем мелко порезанный лук и натертую на терке морковь.

Минут 5-7 нужно, чтобы на небольшом огне овощи стали достаточно мягкими.

Добавляем кетчуп (или любой густой томатный соус), перемешиваем. Если вы используете томатную пасту, то кладите не более 1 столовой ложки, чтобы капуста не получилась кислой.

Прошло полчаса с тех пор, как мы поставили жариться капусту. Она полностью готова. Мягкая, слегка поджаристая. Очень вкусная. Но цвет у нее, конечно, не парадный.

Добавляем зажарку с кетчупом.

Перемешиваем, капуста получает жизнерадостный цвет. На этом этапе я солю блюдо. И обязательно пробую, потому что в зависимости от типа кетчупа может понадобиться чуть больше или чуть меньше соли. Мне на этот раз хватило половины чайной ложки.

Осталось только поджарить сосиски. Я их режу поперек такими мелкими кружочками. Можно резать и вдоль, но так, конечно, вид у блюда получается более жизнерадостным.

Сосиски я обжариваю буквально в течение трех минут, помешивая.

Как только на них появятся первые следы корочки, сразу выкладываю их в капусту.

Перемешиваю и на этом солянку с сосисками можно считать готовой.

Такая вариация традиционного русского блюда подходит в тех случаях, когда под рукой нет мяса или не хватает свободного времени для готовки. Солянку с колбасными изделиями можно приготовить буквально за полчаса, при этом вы получите бюджетное, сытное, очень ароматное и вкусное первое блюдо.

Как приготовить солянку с сосисками

Готовится блюдо на крутом бульоне с добавлением большого количества специй как острых, так и пряных. Заправляется густой суп мясом, грибами или рыбой, при этом классическая рецептура не предусматривает добавление картофеля. А вот без капусты приготовление солянки с сосисками или другими мясными компонентами не обходится. Суп обязательно должен включать в состав кислые продукты, будь то оливки, каперсы, лимон, соленые огурцы или домашний квас. Солянка также содержит томатную пасту, соус или перетертые свежие помидоры.

Рецепт солянки с сосисками

При желании сварить питательный супчик можно и без мяса – заменять его допускается колбасными изделиями, при этом блюдо готовится быстрее и проще. Существуют разные рецепты. Блюда могут отличаться друг от друга не только вкусом, но и структурой (густотой). Ниже описаны самые удачные варианты наваристого супа, который в готовом виде заправляется сметаной и свежей зеленью. Свой рецепт приготовления солянки с сосиской вы сможете выбрать из них.

Солянка с сосисками в мультиварке

Время приготовления: 80 минут.
Предназначение: обед.
Кухня: русская.

При отсутствии большого количества свободного времени, предложенный ниже рецепт станет находкой. Из доступных компонентов, не требующих предварительной обработки, можно легко приготовить ароматное, питательное, вкусное блюдо – тушеную в мультиварке капусту с сосисками. Посредством современной кухонной техники вы даже можете не следить за процессом тушения, а заняться другими своими делами. Как готовится солянка из капусты с сосисками в мультиварке в домашних условиях?

Ингредиенты:

лук – 100 г;
молочные сосиски /сардельки – 0,2 кг;
морковь крупная;
зелень;
капуста свежая белокочанная – 0,7 кг;
вода – ½ ст.;
кетчуп – 4 ст. л.;
специи.

Способ приготовления:

Лучок порежьте полукольцами, морковь – соломкой максимально тонкой, капусту нашинкуйте.
Колбасный продукт лучше нарезать кружочками.
Активируйте опцию «Жарка», смажьте чашу растительным маслом.
Обжарьте в нагретой емкости луковые и морковные кусочки до золотистого оттенка.
После добавьте сюда же капусту. Спустя пару минут всыпьте в чашу колбасное изделие, приправьте блюдо, добавьте кетчуп, перемешайте.
Переключите режим на «Тушение», выставив таймер на 1 час.
Спустя 10 минут влейте к продуктам воду и вновь перемешайте массу.
Когда прибор подаст звуковой сигнал, обед будет готов. Посыпьте блюдо измельченной зеленью и подавайте горячим.

Солянка из капусты с сосиской

Время приготовления: 40 минут.
Количество порций: на 4 персоны.
Предназначение: обед.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: низкая.

Солянка из капусты с сосисками – вкусная, простая в приготовлении еда, которая подходит как для обеда, так и для ужина, поскольку имеет умеренную калорийность. Ниже описан домашний рецепт с фото этого сытного блюда, причем главное отличие такого варианта солянки от классического заключается в обжаривании всех компонентов по отдельности, а не вместе. При этом не нужно тушить капусту, чтобы не сделать ее водянистой. Как приготовить вкусный ужин?

Ингредиенты:

сосиски или сардельки – 0,35 кг;
белокочанная капуста – 0,8 кг;
луковица;
специи;
морковка среднего размера;
томатный соус – 2 ст. л.

Способ приготовления:

Капустные листья нашинкуйте максимально тонко, после выложите продукт на большую хорошо промасленную сковородку (оптимальное количество масла – 4-5 ст. л.). Жарьте продукт не менее 25 минут, не закрывая посуду крышкой, при этом помешивайте его деревянной ложкой.
На отдельной сковородке обжарьте нарезанный мелким кубиком лучок и измельченную с помощью терки морковь. Поджарьте овощи на сильном огне в течение 7 минут. Сюда же добавьте томатный соус, перемешайте компоненты.
Добавьте к капустной массе овощную поджарку, перемешайте компоненты, приправьте их специями.
Сосиски/сардельки порежьте поперек колечками, обжарьте отдельно не дольше 3 минут, после чего румяные кусочки отправьте к капусточке и подавайте готовое блюдо на второе.

Суп солянка с сосисками – рецепт

Время приготовления: 50 минут.
Количество порций: на 4 персоны.
Калорийность блюда: 60 кКал/100 г.
Предназначение: обед.
Кухня: русская.

Суп солянка с сосисками – прекрасный вариант полезного, вкусного и сытного обеда. Кроме того, блюдо относится к категории экономичных и бюджетных, поскольку подразумевает использование тех продуктов, которые есть в каждом холодильнике. За счет содержания в рецепте картошки, суп получается максимально питательным, благодаря чему надолго насыщает. Подавать блюдо нужно со свежим укропом или петрушкой.

Ингредиенты:

сосиски – 0,3 кг;
паста томатная – 1,5 ст. л.;
картофель – 2 шт.;
капустные листья – 0,5 кг;
морковь крупная – 1 шт.;
луковица;
оливки или маслины – 10 шт.;
лимон – 1/3 шт.;
масло подсолнечное;
корнишоны – 80 г.;
приправы.

Способ приготовления:

Очищенный картофель порежьте кубиками, отварите до готовности в подсоленной воде.
Очистите колбасные изделия от пленки, нарежьте кружочками, поджарьте на масле при сильном огне в течение пары минут.
Отправьте сосиски к картошке.
Морковь следует натереть, лук – порезать мелкими кубиками. Обжарьте овощи на сковороде, часто помешивая. На это уйдет примерно 10 минут.
После добавьте сюда же томатную пасту, накройте сковороду крышкой и тушите компоненты 10 минут.
Оливки без косточек разрежьте напополам, лимон – тонкими ломтиками (лучше четверть-кольцами), корнишоны – на несколько частей.
Далее необходимо добавить подготовленные продукты и овощную поджарку к картофелю. Часто перемешивать суп не стоит, хватит 1 раза. Доведите компоненты до готовности, дайте блюду настояться 15 минут и подавайте со сметаной.

Солянка по-деревенски с сосиской

Предназначение: обед.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: низкая.

Чтобы сделать повседневное меню более разнообразным, попробуйте приготовить это блюдо. Солянка по-деревенски с сосиской и сметаной требует наличия исключительно доступных, простых компонентов, при этом она получается очень вкусной, необычной и сытной. Лучше использовать толстостенную сковороду большой вместительности или сотейник и не экономить на колбасном изделии, поскольку дешевые сосиски быстро разваливаются при тушении, превращаясь в кашу. Ниже предложен пошаговый рецепт приготовления блюда на плите.

Ингредиенты:

специи;
сосиски/сардельки – 0,4 кг;
луковица;
масло растительное;
сметана – 0,1 л;
капустные листья – ½ шт.;
паста томатная – 1 ст. л.;
морковка.

Способ приготовления:

Смажьте сковороду маслом, раскалите ее.
Обжарьте в емкости нарезанные пятаками колбасные изделия до румяности.
Переложите кусочки сосисок в сотейник, а в сковородку добавьте масла и нарезанный полукольцами лук, жарьте его до прозрачности.
Морковку почистите, натрите. Отправьте овощ к луку, тушите вместе с ним 5 минут, после переместите продукты в сотейник.
Тонко нашинкуйте капустные листья и отправьте к остальным компонентам. Сюда же добавьте томатную пасту, сметану, специи, включая лавровый лист, перец, соль.
Влейте в сотейник немного воды, тушите блюдо под крышкой 25 минут, после снимите с огня.

Солянка с сосисками и картошкой и капустой

Время приготовления: полчаса.
Количество порций: на 6 персон.
Калорийность блюда: 94 кКал/100 г.
Предназначение: обед.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: низкая.

Такое сытное, ароматное блюдо, как солянка с сосисками и картошкой, готовится буквально за полчаса, при этом ваши близкие обязательно обрадуются такому вкусному обеду. Если вы любите сочетание сладковатого и кислого вкусов, добавьте к перечисленным ниже продуктам немного сахара и уксуса (хватит по 1 ч. л.). При этом приправы стоит добавлять в самом конце готовки. Как приготовить солянку с картофелем?

Ингредиенты:

морковка – 80 г;
специи;
кетчуп – 2 ст. л.;
луковица;
капустные листья – 0,4 кг;
вода – ½ ст.;
сосиски/сардельки – 0,2 кг;
масло для жарки;
картошка – 0,4 кг.

Способ приготовления:

Обжарьте нарезанный брусочками картофель, отдельно нужно поджарить лук и морковь, измельченные относительно мелко.
Поместите компоненты в сотейник или толстодонную кастрюлю.
Капусточку следует не слишком тонко нашинковать и потушить в течение 15 минут с ложкой томатного соуса.
Отправьте порезанные пятаками сосиски и тушеную капусту к остальным продуктам, приправьте. Добавьте сюда же немного воды и тушите блюдо 10 минут, после подавайте к столу.

Солянка из свежей капусты с сосиской

Время приготовления: 1 час.
Калорийность блюда: 80 кКал/100 г
Предназначение: обед.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: низкая.

Солянка с сосиской из свежей капусты – питательное второе блюдо, состоящее преимущественно из овощей, которое сочетает в себе умеренную остроту и приятную томатную кислинку. Готовить его следует на умеренном огне, при этом жидкость в кастрюле должна не бурлить, а томиться. По желанию томатную пасту можно заменить домашним соусом или консервированными помидорами. Как делать солянку?

Ингредиенты:

сосиски/сардельки – 5 шт.;
лук – 2 шт.;
морковь – 3 шт.;
капустный вилок – ½ шт.;
томат – 0,2 л;
специи.

Способ приготовления:

Порубите колбасные изделия кружочками, обжарьте в сотейнике, смазав его дно маслом.
Очищенный лук нужно нарезать мелкими кусочками, добавить к сарделькам и готовить продукты пару минут вместе.
После к ним же отправьте морковную стружку и приправы.
Капусту тонко нарежьте, посолите и поместите в сотейник. Заправьте блюдо томатом (если он густой, разбавьте водой).
Тушите блюдо под крышкой на медленном огне 35 минут, потом разложите по порционным тарелкам, посыпьте зеленью и угощайте родных ароматным полезным обедом.

Рецепт солянки из квашеной капусты с сосиской

Время приготовления: 45 минут.
Количество порций: на 5 персон.
Калорийность блюда: 69 кКал/100 г.
Предназначение: обед.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: средняя.

Под словом «солянка», как правило, подразумевается наваристый суп с насыщенным вкусом, включающий в состав квашеные, соленые овощи и мясные продукты. Тем не менее, существуют другие, не менее удачные варианты блюда, одним из которых является густая солянка из квашеной капусты с сосиской – своеобразное рагу. Готовить его не очень сложно, при этом вы сможете накормить близких сытным, полезным и ароматным обедом.

Ингредиенты:

сосиски – 0,3 кг;
морковь среднего размера;
капуста квашеная – 0,5 кг;
морковь;
уксус 9% – 2 ст. л.;
специи;
сахар – 1 ст. л. (без горки);
луковица.

Способ приготовления:

Очищенные лук, морковь измельчите мелко. Обжарьте смесь на масле, включив умеренный огонь. На этом уйдет 6-7 минут.
Колбасные изделия порубите пятаками, отправьте к овощной поджарке.
Квашеную капусточку промойте под проточной водой, поместив в сито/дуршлаг.
В сковороду спустя 3 минуты влейте ½ ст. кипятка, приправьте блюдо, хорошенько перемешайте.
Сюда же отправьте слегка отжатую капусту, томатную пасту, сахарный песок, уксус.
Накрыв сковороду крышкой, продолжайте тушить компоненты на медленном огне 10 минут или больше (нужно, чтобы вся жидкость испарилась, поэтому оставьте щель между крышкой и посудой).

Солянка с сосисками и грибами

Время приготовления: 1 час.
Количество порций: на 6 персон.
Калорийность блюда: 87 кКал/100 г.
Предназначение: обед.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: средняя.

Такое блюдо будут кушать даже капризные детки. Кроме того, солянка с сосисками и грибами идеально подходит для любителей овощных сытных обедов. Для приготовления ароматного супчика можно взять шампиньоны или маринованные грибочки любого сорта: лисички, грузди, опята, пр. Подходящей посудой будут сотейник, казан или толстодонная сковородка. Как приготовить вкусный, питательный суп?

Ингредиенты:

грибы маринованные – 0,3 кг;
сосиски – 7 шт.;
морковь крупная;
маслины – 50 г;
лук – 2 шт.;
соленые огурцы – 2 шт.;
лимон, зелень, сметана;
томат – 4 ст. л.;
масло для жарки.

Способ приготовления:

Лук измельчите кубиками, поместите в промасленный казан и жарьте на среднем огне.
Сюда же отправьте морковную стружку.
Нарежьте колбасное изделие, грибы, огурцы небольшими кусочками. После отправьте их к поджарке.
Заправьте смесь томатом, накройте крышкой неплотно и тушите пару минут, одновременно кипятя воду в чайнике.
Залейте массу кипятком, доведя до нужной консистенции. Прокипятите солянку 10 минут, не давая активно бурлить (лучше, чтобы суп томился).
Последними добавляются специи и оливки, разрезанные напополам.
Разлейте готовый супчик по порционным тарелкам, в каждую положите дольку лимона, рубленную свежую зелень, ложку сметаны.

Солянка из колбасы и сосисок

Время приготовления: 1 час.
Количество порций: на 6 персон.
Калорийность блюда: 100 кКал/100 г.
Предназначение: обед.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: средняя.

Добавлять в этот чудесный, ароматный, сытный суп можно любые колбасные изделия и копчености, которые есть в холодильнике. Готовить его очень просто, хотя процесс и занимает некоторое время. Чтобы солянка с колбасой и сосисками вышла насыщенной и вкусной, обязательно добавляют лимонные дольки, черные маслины и соленые огурчики. Кроме того, опытные кулинары советуют не пренебрегать специями для супа, а картофель использовать исключительно желтых сортов, поскольку он быстро варится, но при этом не разваливается, а сохраняет целостность.

Ингредиенты:

копченая колбаса – 0,2 кг;
картофель – 3 шт.;
маслины;
соус томатный – 4 ст. л.;
лук – 2 шт.;
сосиски – 4 шт.;
морковка;
огурцы соленые – 3 шт.;
зелень;
лимон – ½ шт.;
лук – 2 шт.

Способ приготовления:

В кипящий бульон/воду поместите нарезанные небольшими брусочками огурцы и картофель.
Порубленный лук и потертую морковь обжарьте на масле, смешайте с томатным соусом.
Колбасные изделия порежьте не слишком мелко, добавьте в бульон вместе с приправами и томатной заправкой.
После закипания жидкости, оставьте суп на огне еще на 8 минут, после заправьте мелко нарезанной зеленью, половинками маслин. Подавайте на стол горячим вместе со сметаной.

Солянка сборная с сосисками

Время приготовления: 1,2 часа.
Количество порций: на 5 персон.
Калорийность блюда: 98 кКал/100 г.
Предназначение: обед.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: средняя.

Предложенный ниже рецепт пользуется большой популярностью в России. Основными компонентами супа в данном случае служат мясные продукты, при этом, чем больше разных их видов в солянке, тем вкуснее она получается. Заправить наваристый супчик можно ветчиной, копченой или вареной колбасой, отварным мясом, беконом, балыком, пр. Обязательным компонентом солянки являются маслины, которые придают бульону необычный, приятный вкус и аромат. Как готовится солянка сборная с сосисками классическая?

Ингредиенты:

паста томатная – 1 ст. л.;
охотничьи сосиски – 4 шт.;
бульон мясной – 2 л;
огурцы маринованные – 3 шт.;
картофель среднего размера – 2 шт.;
колбаса докторская – 150 г;
лимон – ½ шт.;
приправы;
лук – 2 шт.;
морковка;
масло;
оливки – 100 г;
укроп.

Способ приготовления:

Порежьте кубиками картофель, сварите его в подсоленном бульоне до полуготовности.
Остальные овощи нужно очистить, мелко порезать или натереть.
Лук обжарьте на масле пару минут, к нему добавьте морковную стружку и огурцы. Тушите овощи до мягкости, после добавьте сюда же томатную пасту.
Колбасные изделия порежьте не крупно, отправьте к практически готовой картошке и варите до готовности.
Переложив в кастрюлю овощную поджарку, дождитесь закипания и засеките пару минут.
Отправьте в кастрюлю оливки. Тонкие дольки лимона и укроп добавляйте в суп перед самой подачей.

Как сделать солянку из капусты с сосиской – секреты приготовления

Известно, что солянка из сосисок – относительно простое в приготовлении блюдо, которое, однако, имеет определенные хитрости. Так, опытные повара советуют учесть следующие нюансы при создании блюда:

не экономьте на компонентах: мяса и овощей должно быть много, иначе суп получится водянистым и невкусным;
огурцы выбирайте исключительно хрустящие, иначе мягкие маринованные овощи потеряют свою целостность во время варки;
не добавляйте в солянку слишком много специй, поскольку суп и так получается ароматным за счет содержания в нем колбасных изделий, томата, оливок, пр.;
если вы любите острые блюда, в конце варки супа долейте в бульон огуречного рассола.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Непростой рецепт солянки из капусты с сосисками в мультиварке пошагово с фото.
Солянка из капусты - традиционное русское блюдо, вкусное и полезное!
При том, что это блюдо достаточно калорийно, оно не является тяжелым для желудка.
В его составе-овощи, которые после термической обработки становятся еще полезней! А использование сосисок вместо мяса делает процесс быстрым и нетрудоемким. Отличный летний ужин для всей семьи!

Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Солянка
Сложность рецепта: Непростой рецепт

Время подготовки: 18 минут
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Количество порций: 8 порций
Количество калории: 81 килокалорий

Ингредиенты на 8 порций
Лук репчатый 150 гр
Морковь 150 гр
Картошка 300 гр
Сосиски 300 гр
Помидоры 300 гр
Капуста белокочанная (уже нашинкованная) 1200 гр
Укроп 30 гр
Соль 20 гр
Подсолнечное масло 50 мл
Лавровый лист 2 шт.
Перец черный молотый 1 гр
Специи сухие по вкусу

Пошагово
Необходимые продукты. Из специй я взяла сушеные болгарские перцы.
Лук и морковь измельчаем.
В чашу мультиварки наливаем масло, включаем режим Жарка, 140 градусов, на 30 минут. Кладем овощи, перемешиваем, крышку закрываем и готовим 10 минут.
Картошку нарезаем средними кубиками и кладем поверх овощей; подсаливаем частью соли, перемешиваем, крышку закрываем. Готовим пять минут.
Сосиски нарезаем небольшими кусочками, кладем в чашу, перемешиваем. Крышку закрываем, готовим до окончания программы.
Капусту нарезаем соломкой толщиной 5-7 мм, кладем в большую миску, посыпаем солью и слегка перетираем до мягкости.
Выкладываем капусту в чашу мультиварки, сверху кладем помидоры, нарезанные ломтиками, специи, перец и лавровый лист.
Крышку закрываем; переводим мультиварку на режим Тушение, один час.
Через полчаса открываем, посыпаем рубленным укропом и продолжаем готовить.
После сигнала открываем мультиварку, солянку аккуратно перемешиваем и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Морковь. По мнению западных ученых, после термической обработки количество антиоксидантов, замедляющих старение, в этом корнеплоде увеличивается на 34%. И продолжает возрастать в первую неделю ее хранения в вареном виде. Ничего удивительного: за это время в моркови образуются новые химические соединения, обладающие высокими антиоксидантными свойствами.
Капуста. Содержащийся во многих овощах витамин С, легко распадается после тепловой обработки, капуста же является исключением из правил. При варке и тушении количество аскорбинки в ней напротив даже увеличивается.
Однако, время приготовления капусты не должно занимать больше 1 часа, иначе в овоще не останется никаких полезных веществ.
Помидоры. В томатах содержится ликопин, мощный антиоксидант, который снижает риск развития сердечно - сосудистых и онкологических заболеваний. Причем количество этого ценного вещества увеличивается именно после термической обработки: через две минуты - на треть, а через 15 минут - в полтора раза!
Поэтому томаты полезно тушить и запекать, делать соусы и подливы, кстати ликопин хорошо растворяется в жире. Но лучше обойтись без большого количества жира и жарке предпочесть тушение с небольшим количеством масла - так блюдо будет гораздо полезнее.
Не отказывайтесь от свежих даров природы, только помните, что злоупотреблять ими не нужно, вашему пищеварению под силу переварить не более 400 граммов свежих овощей в сутки. А вот на термически обработанные овощи можно налегать без опасений за обострение гастрита, поэтому сейчас самое время разнообразить рацион солянкой и овощным рагу.
Для приготовления использовалась мультиварка Polaris 0517 AD, мощностью 860 вт.