С какого возраста дают детям черный чай. Когда и какой чай можно предлагать маленькому ребенку? Вред черного чая для малыша

Основная задача, которая стоит перед всеми родителями, – это здоровье их ребенка. На здоровое и гармоничное развитие влияют различные факторы, но одним из фундаментальных является питание. Детский рацион сильно отличается от взрослого, особенно в самом начале. Чем меньше ребенок, тем больше в составе его ежедневного питания ограничений. У молодых мам и пап часто возникают в связи с этим вопросы - что малышу разрешено кушать и в каком количестве, а также с какого возраста? Это касается и такого напитка, как чай.

Чай не считается традиционно детским напитком, однако в некоторых случаях его употребление оправдано

Педиатры не включают его в основной рацион грудных детей, но он достаточно часто вводится родителями в меню крохи. Таким образом взрослые стремятся быстрее приобщить кроху к стандартной еде, а иногда введение детям зеленого чая является необходимостью. Такое возможно, если у месячного ребенка возникают проблемы, устранение которых реально благодаря употреблению составов, основанных на специальных сборах.

Обычный «взрослый» чай для детей

Многие взрослые не представляют свое ежедневное меню без такого напитка, как чай. Однако является ли безопасным его употребление для ребенка? В первую очередь следует понимать, что чай, который привык пить взрослый человек, отличается от детского аналогичного напитка.

Почему стоит отказаться?

Всемирная Организация Здоровья настоятельно советует не включать детям в рацион зеленый или черный чай раньше двухлетнего возраста. Это связано с содержанием в нем:

Танинов. Эти дубильные вещества способствуют связыванию железа и не дают ему всасываться в ЖКТ. Следствием его употребления в младенчестве может стать анемия.
Кофеина. За счет того, что в чае кофеин связан с танинами, он оказывает более мягкое воздействие на организм, но само оно длится дольше. Чайный кофеин еще называют теином. Теин приводит к возбуждению нервной системы, ускорению обмена веществ, усилению секреции желудка и перистальтики кишечника, учащенному сердцебиению и повышенной температуре. По сравнению с взрослым, детский организм более чувствителен к нему. У ребенка он препятствует образованию в организме витамина Д, что в свою очередь способствует развитию рахита.

Чай содержит аналог кофеина - теин, который может навредить детскому организму

Алкалоидов. Они способствуют расширению сосудов и оказывают мочегонное действие. Это не приносит пользы детскому организму.
Пуриновых соединений. Они участвуют в образовании мочевой кислоты и ее солей. Почки малыша, которому еще нет года, не являются достаточно зрелыми, чтобы их вывести из организма. В результате накопления мочевой кислоты в крови, у ребенка может наблюдаться повышенная возбудимость, раздражительность, сыпь на кожных покровах и частая рвота.
Щавелевой кислоты. Она связывает кальций и разрушает молочные зубы.
Красящих пигментов. Откладываясь в чувствительной эмали, они тем самым окрашивают зубы.

Накопление содержащихся в чае токсичных для детского организма веществ происходит постепенно. Как следствие, употребление чая младенцами негативно проявляется в будущем в виде аллергии, гиперактивности, ночных кошмаров, плохой памяти и неспособности концентрировать внимание.

В каком возрасте можно давать зеленый и черный чай детям?

Прежде чем ответить на вопрос о возрастных ограничениях употребления чая детьми, следует напомнить об особенностях таких его разновидностей, как зеленый и черный чай. Каждый из них - это один и тот же напиток, только с различной технологией производства. Зеленые сорта не проходят ферментацию, в отличие от черных. В результате зеленый чай остается более богатым витаминами, в частности витаминами группы В и антиоксидантами, но и кофеина в нем содержится больше.

Зеленый чай сохраняет больше витаминов и минералов, однако кофеина в нем тоже больше

Листовой чай для детей следует начинать давать после 2 лет. Делать это нужно небольшими порциями, а сам напиток должен быть некрепким и без добавок. Важно также следить за качеством продукта. Следование этим указаниям поможет избежать каких-либо отрицательных последствий, а сам напиток будет наделять малыша силой и энергией.

Что касается зеленого чая, то он вводится в рацион одним из последних - после 10 лет в случае отсутствия патологий. Начинать давать зеленый чай детям стоит только после того, как их организм окончательно сформируется и окрепнет.

Особенности употребления

Если ребенок здоров, то в принципе ему можно употреблять обычный чай уже в 1,5-2 года. При этом важно не отступать от основных правил его употребления:

Объем напитка не должен превышать 100-150 мл.
Первыми желательно пробовать черные сорта, травяные или фруктово-ягодные.
Заваривать его следует слабо, чтобы у напитка был светлый окрас.
Разбавлять напиток можно молоком. Такая добавка будет нейтрализовать соединения, которые потенциально могут нанести вред крохе.
Давать его нужно без добавления меда, сахара или лимона.
Желательное время приема - утро, так как чай оказывает тонизирующее действие на организм - его употребление может нарушить дневной или ночной сон.

Если употреблять чай в вечернее время, грудничку и его маме предстоит бессонная ночь

Напиток должен быть только свежезаваренным. По истечении часа в нем происходит снижение концентрации витаминов, а подогрев приводит к появлению вредных веществ.
Поить кроху следует исключительно теплым напитком. Горячий способствует разрушению зубной эмали и раздражает стенки желудка, а холодный плохо всасывается и уже не содержит изначального количества витаминов.

Некрепкий черный чай для двухлетнего ребенка можно приготовить следующим образом:

Заварить пол чайной ложки заварки 200 мл кипятка.
Дать настояться в течение двух-трех минут. Длительное настаивание приводит к повышению концентрации.
Процедить.
Дать остыть.

В 2-3 года порцию чая можно увеличить до 50 мл, пить 3-4 раза в неделю, а с 3 до 6 – до 100 мл. После 7 лет можно уже пробовать более крепкий чай, заваривая 1 чайную ложку на 200 мл и давать по 200 мл от трех до четырех порций в неделю.

Чаи с добавками

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Включая чай в рацион малыша, можно не ограничиваться простым напитком, а пробовать делать его с добавками. Однако важно понимать, что не все они добавляют полезные качества самому напитку.

Сахар, мед и фрукты

Например, это касается сахара. Желательно отказаться совсем отказаться от сахара или свести его количество к минимуму. Если хочется улучшить вкусовые качества напитка, то лучше прибегнуть к помощи меда. Особенно актуальна такая добавка при простуде.

При простуде чай с медом помогает крохе быстрее вылечиться

Кроме меда сделать вкус напитка более сладким помогут фрукты и ягоды - например, черная смородина или кусочки яблока обогащают его витамином С и железом, а малина положительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта и выступает как хорошее жаропонижающее средство. Успокоить или отрегулировать обмен веществ в организме способна земляника, мелисса или мята.

Молоко

Для самых маленьких лучший вариант - чай с добавлением молока. Такой напиток - не редкость в меню дошкольных учреждений и школ. До трехлетнего возраста пропорция чая к молоку составляет 1:1. Детям старшего возраста можно добавлять любое количество молока.

В чае с молоком будут сохраняться все витамины и микроэлементы, какие присутствуют в нем и без молока. Несмотря на то что в нем остаются пуриновые соединения, а наличие молока не снижает возбуждающий эффект на нервную систему и не оказывает никакого влияния на всасывание кофеина, такой напиток имеет ряд преимуществ. Добавление молока приводит к:

Снижению концентрированности чая.
Нейтрализации оксалатов в чашке. Как следствие, не происходит их взаимодействие с зубной эмалью и попадание в кровоток. Выведение оксалатов кишечником вместе с частью кальция препятствует вымыванию уже имеющегося в организме кальция.
Связыванию танинов и снижению их негативных воздействий, к которым можно отнести раздражение слизистой желудка или связывание железа.
Отсутствию взаимодействия между чайными пигментами и зубной эмалью.

Чай с молоком наилучшим образом подходит для детей, поскольку он почти не вредит организму

Травяной чай

Среди многих чайных видов и сортов следует отдельное внимание уделить отварам на травяных сборах. Они популярны не только благодаря приятному аромату и вкусу. Такие отвары оказывают положительное действие на здоровье человеческого организма. Специальные травяные сборы способствуют укреплению сердца и сосудов, костей и зубов, плюс в них содержится витамин С и витамины группы В. В их состав могут входить как растительные компоненты, так и экстракты фруктов и ягод. Купить подобный чай можно в аптеке или специализированном магазине. Не исключен и вариант отвара, приготовленного самостоятельно в домашних условиях.

Лечебные чаи для грудных детей

Что касается новорожденных малышей, им необходимо исключительно грудное молоко. Кроме этого младенец еще может пить воду. Любое другое питье появляется в рационе крохи, когда начинается введение прикорма.

Чай для грудничков не является обязательной составляющей меню. Однако существует ряд напитков, которые предназначены для улучшения работы желудка, устранения кишечных колик и вздутия. Их при необходимости разрешено пить уже с первой недели жизни. В их состав не входят ГМО, ароматизаторы, красители и консерванты, также в них отсутствует глютен и сахар. Однако в период с 0 месяцев и до года всегда стоит консультироваться с педиатром относительно рациона младенца, чтобы избежать возможной аллергии.

При коликах и вздутии живота одним из методов устранения симптомов становится применение лечебного чая

Примером лечебного напитка является чай фирмы Хипп. Чайную ложку смеси необходимо смешать со 100 мл кипяченной теплой воды и напиток готов. Хранить сухую смесь нужно в месте, куда не проникает солнечный свет, при комнатной температуре, а использовать не дольше чем за три месяца. Каждый раз для грудничка следует готовить свежую порцию напитка.

Ниже в таблице приведен свод правил - когда, что и в каком количестве следует давать пить крохе согласно мнению специалистов:

Возраст грудничка, месяц	Напиток	Полезные свойства	Объем в сутки
1	чай с фенхелем (рекомендуем прочитать: )	помогает справиться с коликами, дисбактериозом или метеоризмом	50-100 мл. Поить кроху следует между кормлениями из бутылочки или чайной ложкой при ГВ
4	ромашковый отвар, настои мелиссы и липы	актуальны при простудных заболеваниях и проблемах с ЖКТ, также оказывают успокаивающее действие при прорезывании зубов	200 мл
5-6	напитки с малиной и шиповником	снабжают организм витаминами	200 мл
7-8	питье из лесных ягод	способствует общему укреплению организма	250 мл

Чай из лесных ягод способствует общему укреплению организма

Каркаде

Широкую известность в последнее время приобрел каркаде. Он содержит большое количество витаминов, которые способствуют укреплению защитной системы ребенка, тем самым снижая вероятность инфекционных и простудных заболеваний. Однако в каркаде присутствует и лимонная кислота. В случае наличия аллергии на цитрусовые, каркаде лучше исключить из рациона крохи. Даже если аллергии нет, давать этот напиток можно детям лишь с двухлетнего возраста.

Мятный чай

С трехгодовалого возраста ребенка можно баловать напитком из мяты, который обладает многими полезными свойствами. Он:

успокаивает;
действует как легкое слабительное;
выступает в качестве мочегонного средства;
оказывает помощь при вздутии живота.

Приготовить напиток из мяты не составит труда. Достаточно небольшое количество измельченных мятных листьев залить на 5-10 минут стаканом горячей воды, процедить. Если он получается слишком крепким, его следует разбавить водой.

Чай из мяты способен успокоить нервную систему ребенка и устранить запоры

Чай с шиповником

Благодаря содержанию витамина С и кальция, чай из шиповника незаменим в период, когда у ребенка режутся зубы. Этот напиток с шиповником положительно влияет на кроветворение и поддерживает иммунную систему. Давать его нужно перед приемом пищи два-три раза в течение дня. Заварить такое полезное питье достаточно просто. Нужно залить 2 столовых ложки измельченных ягод шиповника двумя стаканами воды, с помощью водяной бани греть их около 15 минут, после чего оставить остывать на час при комнатной температуре. В конце напиток следует процедить через марлю. Хранить его необходимо в темном и прохладном месте не больше двух-трех дней.

Липовый чай

Еще один популярный детский напиток – чай из липы. Его применение особенно актуально при простудах и гриппе, так как он является прекрасным потогонным средством. Несмотря на то что липовый напиток не содержит кофеин, давать его рекомендуется не раньше 6-7 лет. Для маленького организма еще вредно чрезмерное количество полезных веществ, которые в содержатся в таком липовом питье. Постоянное употребление чая может вызвать аллергическую реакцию, поэтому желательно ограничится им только при простуде или нервном расстройстве.

Чай из липы ребенку дают с осторожностью - для грудничка такой напиток является слишком активным

Способ приготовления сводится к тому, чтобы одну столовую ложку сухого липового цвета залить стаканом кипятка и оставить завариваться на 15-20 минут под полотенцем. Потом процедить и принимать трижды в день между приемами пищи.

Прототип китайского напитка Иван-чай или иначе кипрей – это растение, которое обладает целебными свойствами. Оно богато железом, кальцием, калием, медью, железом, пектином и другими не менее полезными для человеческого организма элементами. Также содержит витамины группы В, а по содержанию витамина С иван-чай опережает даже лимон. Плюс ко всему в нем отсутствуют пуриновая, мочевая, щавелевая кислоты и кофеин, что делает возможным его употребление детьми, которые склонны к гипервозбудимости.

Польза Иван-чая для детей

Данный напиток обладает рядом особенностей и полезных качеств:

Его употребление не приводит к повышению артериального давления или сужению сосудов.
Он оказывает противовоспалительное действие. Благодаря содержанию в нем тининов и полисахаридов, которые препятствуют развитию патогенных микроорганизмов, простуда, связанная с воспалительными процессами в верхних дыхательных путях, переносится намного легче.
Нормализует процессы пищеварения.
Способствует быстрому заживлению ран.
Может быть использован в качестве жаропонижающего.

Иван-чай помогает детям и взрослым успешно бороться с высокой температурой

Положительно влияет на работу нервной системы, за счет чего является хорошим помощником в стрессовых ситуациях. Особенно актуально это для детей-школьников, на которых обрушивается огромный объем информации.
Эффективно борется с кожными высыпаниями.

Противопоказания и способы приготовления

Несмотря на огромное количество достоинств, отвар кипрея подходит не всем детям. Он противопоказан при наличии аллергической реакции или в случае плохой свертываемости крови, пищеварительных расстройств. Плюс есть и возрастные ограничения. Отваром такого растения не рекомендуют поить детей младше 6 лет, но в случае слабого заваривания он разрешен уже с двухлетнего возраста. Употреблять такой напиток допустимо в любое время суток.

Иван-чай применяется для профилактики, лечения или простого чаепития. Все зависит от дозировки. В последнем случае последовательность заваривания листьев следующая:

чайная ложка листьев заливается стаканом воды, которую необходимо нагреть до 85° С;
оставить завариваться на 10-15 минут;
процедить.

Заваривать листья допустимо около 5 раз подряд. Употреблять настойку желательно дважды в день. Рецепт приготовления отвара в качестве лечебного средства иной: две чайных ложки листьев растения нужно залить 400 мл кипятка и заваривать в термосе в течение 6 часов. Пьется отвар за 4 приема в течение суток, порциями по ¼ стакана.

Введение кипрея в рацион ребенка проводится в соответствии с обычными правилами ввода нового продукта, придерживаться которых рекомендуют все специалисты, в том числе и доктор Комаровский. Первая порция должна составлять всего пару чайных ложек, которые лучше дать малышу утром. Если в течение дня никаких отрицательных реакций у крохи не наблюдается, то на следующий день порцию можно увеличить.

Малыши с самых первых дней своей жизни нуждаются не только в регулярном кормлении, но и в соблюдении питьевого режима. До определенного возраста восполнять баланс воды в организме ребенка можно грудным молоком, но в процессе взросления придется вводить в питание грудничка и другие жидкости. Если употребление чистой воды, соков и морсов не вызывает сомнений у родителей, то вопрос – с какого возраста можно давать ребенку чай, порождает значительные споры.

Свойства чая и его влияние на ребенка

Этот напиток издревле считается целебным и несет большую пользу для взрослого человека. Но, прежде чем начать давать ребенку чай, необходимо выяснить как эти полезные свойства могут отразиться на детском организме.

Свойства:

Бодрящий эффект, который возбуждает нервную систему. Если для взрослого человека это означает повышение работоспособности и появление энергии, то годовалому малышу обернется нарушением сна и плаксивостью.
Помогает утолить жажду. Однако для грудных детей важно, чтобы напитки были еще и питательными.
Входящие в состав дубильные вещества притупляют аппетит, что неблагоприятно влияет на организме малыша, которому нужно хорошо питаться и расти.
Пуриновые основания провоцируют повышенную выработку мочевой кислоты, что дает большую нагрузку на почки ребенка
Щавелевая кислота имеет способность связывать кальций в организме, что может привести к разрушению зубов и тормозить развитие костной системы.
Теин замедляет процесс усвоения витамина D и может приводить к развитию рахита

Конечно, чай содержит множество микроэлементов, а также витамин С и В, но так как детский организм очень чувствителен и может резко среагировать на новые компоненты, врачи рекомендуют начинать вводить чай в рацион малыша только с определенного возраста и в допустимых объемах.

Вред чая может проявиться в следующем:

Развитие аллергических реакций.
Отсутствие концентрации внимания.
Нарушение сна.
Гиперактивность и плаксивость.
Может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Сорта чая в детском рационе

Многообразие чаев заставляет задуматься – с каких сортов лучше начать. Именно разная концентрация активных веществ определяет, когда можно ввести сорт чая в рацион ребенка.

Из взрослых напитков более предпочтительным для ребенка является черный чай

Его листья подвергаются наибольшей обработке. В небольших количествах он будет даже полезен ребенку в первой половине дня, так как хорошо тонизирует мышцы. Конечно, черный чай должен быть без искусственных добавок и ароматизаторов. От сахара тоже стоит отказаться.

А вот ответ на вопрос можно ли детям зеленый чай, будет отрицательным. Высокая концентрация танина, эфирных масел, кофеина может негативно сказаться на организме малыша. Если у ребенка имеются проблемы с пищеварительной системой, то знакомство с зеленым чаем лучше отложить на более поздний период.

Каркаде разрешается детям, но с трехлетнего возраста. Он не дает ярковыраженного тонизирующего эффекта, зато содержит много витаминов, поддерживающих иммунную систему. Однако нельзя забывать, что каркаде может вызвать аллергическую реакцию.

Современный рынок предлагает приобрести специализированный чай для детей, изготавливаемый из натуральных трав. Например, торговая марка «Бабушкино лукошко» и «Хипп» производят широкую линейку чаев для любого возраста. Такие напитки безопасны и представляют собой слабые отвары, применяемые не только для утоления жажды, но и как лечебно-профилактическое средство.

В продаже встречаются успокаивающие (мятный), тонизирующие (на основе зверобоя и тмина), противовоспалительные (ромашковый, липовый) детские напитки. Особой популярностью у родителей пользуются фенхелевый и укропный чаи, которые помогают решать проблему коликов и расстройства пищеварения.

Причем на упаковке всегда указано во сколько месяцев чай можно начинать давать ребенку

Когда вводить в рацион

Родителей, прежде всего, интересует со скольки месяцев можно давать ребенку чай. Новорожденным малышам вводить в питание такие напитки можно только после консультации педиатра.

С первого месяца жизни можно пробовать дать фенхелевый чай – он благоприятно воздействует на ЖКТ ребенка и помогает бороться с коликами. Однако месячному малышу начинать пробы следует с чайной ложечки, чтобы отследить реакцию малыша на новый продукт.

С 4-го месяца разрешается вводить в рацион ромашковый и липовый чай – они хорошо восполняют баланс жидкости, нормализуют сон и обладают противовоспалительным эффектом. А вот с пятого месяца грудничку можно дать мятный чай, который благотворно влияет на нервную систему малыша.

С двух лет педиатры разрешают заваривать детям черный чай при условии, что напиток не будет крепким. А вот знакомство с зеленым сортом лучше отложить до 10 лет, так как большое содержание кофеина, танина и дубильных веществ противопоказано для детского организма.

Как заварить

Если вы разрешаете ребенку пить чай, то следите за тем, чтобы напиток был заварен слабо. На 200 мл воды возьмите половину чайной ложки заварки. Настаивайте заварку не более трех минут, так как в чайном настое содержится большая концентрация эфирных веществ. Перед подачей чай необходимо остудить до комнатной температуры.

Нормы потребления

В возрасте до 2 лет некрепкий настой дают до 4 раз в неделю, а порция составляет не более 50 мл.
Начиная с 3 лет разовую порцию можно увеличить до 100 мл.
Детям старшего возраста настой можно заваривать покрепче и давать за раз 200 мл чая.

Для заваривания напитка ребенку берите листовую заварку без добавок, а не пакетики.
Чай должен быть свежезаваренным, нельзя его разбавлять с ранее приготовленной заваркой.
Любой новый чай следует вводить в рацион постепенно. Начинайте с половины чайной ложечки и проследите за реакцией малыша.
Такой тонизирующий напиток подходит только для первой половины дня, а перед сном давать его категорически запрещено.
Нельзя давать младенцу чай при температуре и расстройствах пищеварения.

Разобравшись в основных вопросах употребления чая в детском возрасте, больше не придется ломать голову – когда и какой напиток является предпочтительным.

Все мы привыкли пить чай, в том числе среди нас огромное количество людей, которые предпочитают зеленый. У многих есть дети, которые интересуются тем, что пьют взрослые, в связи с этим возникает вопрос можно ли давать зеленый чай детям? Как правило, ответ на вопрос будет зависеть от особенностей самого ребенка, того сколько ему лет, а также от некоторых других факторов.

Для того чтобы понять, как влияет зеленый чай на детский организм важно рассмотреть, что дает он, то есть какая польза от него может быть, а также возможный вред.

Для этого рассмотрим какие компоненты и вещества входят в его состав.

Так, в зеленом чае достаточно много содержится следующих веществ:

Кофеин. Помогает наладить умственные процессы, нормализует нервную систему;
Танин. Несомненная польза этого компонента заключается в том, что он обладает противоонкологическим действием, а также предупреждает раннее старение;
Катехины. Налаживают гармоничную работу обменных процессов, способствуют выводу излишков холестерина;
Аминокислоты. Способствуют налаживанию настроения, что особо хорошо в депрессивных состояниях;
Витамин А. Способствует улучшению иммунитета, что важно для ребенка, а также улучшает кожу, хотя она у детей и так хорошая;
Витамин В1. Помогает стабилизироваться в нервных ситуациях;
В2. Улучшает состояние кожи и помогает избавиться от излишков веса;
В3. Улучшает пищеварительную систему;
С. Заставляет заработать иммунную систему, уберегая детский организм от воздействия вирусов;
Витамин Е. Налаживает репродуктивную функцию;
Р. Помогает наладить щитовидку, а также сосудистую систему;
Фтор, который так нужен детским не окрепшим зубкам;
Метионин. Отличный помощник в борьбе с большим весом, что очень важно для крупных детей;
Дубильные вещества. Для детей в них нет необходимости, так как они понижают аппетит, что плохо для малышей. Ведь для того, чтобы ребенок рос и набирался сил он должен хорошо кушать.

Существуют некоторые противопоказания для напитка.

Проблемах с нервной системой. За счет кофеина может усилиться нервное состояние, появиться возбудимость бессонница.
Пониженное давление;
Проблемы с желудком. Чай усиливает кислотность, что обостряет заболевания ЖКТ;
Противопоказано употреблять лекарственные средства и зеленый чай одновременно, так как напиток выведет их из организма и не даст им воздействовать нужным образом.

Можно ли детям зеленый чай

Зеленый чай очень богат наличием большинства витаминов и минералов. Помогает работать умственной функции и усиливает работоспособность, оказывает антибактериальное действие, помогает пищеварительным процессам и улучшает обмен веществ.

Положительное влияние зеленого чая находится на высоте. Все это связано с тем, что чай бережно собирают и перерабатывают, не давая улетучиться полезным свойствам. Все полезные свойства остаются после переработки на месте и попадают в организм человека посредством наслаждения чашечкой напитка.

Что важно, в зеленом чае огромное количество необходимых веществ для качественного роста волос, зубов, ногтей и костей. Все это возможно за счет огромного количества витаминов, минералов и других полезных веществ.

Для детей зеленый чай должен завариваться по особым правилам, не так как для взрослого человека

В связи с большим количеством полезных свойств у многих родителей часто возникает вопрос детям можно зеленый чай или нет? Однозначного ответа нет.

Однако, прежде чем дать малышу напиток стоит учесть некоторые его воздействия на организм:

Чай стимулирует нервную систему и повышает общий тонус, что не нужно ребенку. Этот напиток может влиять на ребенка сильнее, чем на взрослого человека. Так, у ребенка может появиться бессонница, что скажется на росте и развитии всего его организма;
Вещество танин, которого в напитке много, снижает аппетит и препятствует правильному усвоению съеденного;
Ухудшает усвоение многих витаминов и железа;
За счет увеличения потребляемой воды в день усиливает нагрузку на почки, а также сердечно-сосудистую систему.

В связи со всем этим можно сказать, что можно детям пить зеленый чай, но в ограниченном количестве, примерно 1-2 порции в день и не более. Переизбыток его может привести к нарушениям в организме, которые описаны выше.

Для ребенка чай должен завариваться по особым правилам, не так как для взрослого человека:

Ребенку ни в коем случае нельзя крепкий чай, поэтому он должен быть слабозаваренным. Для этого нужно уменьшить не саму заварку, а время настаивания. Настой должен получиться слабым;
Для первого приема напитка время заваривания не должно составлять более 3 минут;
Использовать только хороший листовой чай и не заваривать напиток из пакетика;
Употреблять малышу чай рекомендуется в первой половине дня и никак не вечером. Это связано с оказанием напитка влияния на сон и возможное развитие бессонницы;
Чай должен быть теплым, но не горячим.

Соблюдая эти правила, вы можете приготовить ребенку зеленый чай, который даст только пользу без вреда. Важно учитывать, что нельзя поить им ребенка весь день, а стоит ограничить 1-2 порциями.

Даже если малыш просит этот напиток еще, то стоит ему отказать, так как возможно отрицательное влияние на организм при переизбытке напитка и веществ, которые в нем содержатся.

Зеленый чай детям: с какого возраста

Родителей очень часто волнует вопрос можно ли детям давать зеленый чай? Зеленый чай детям до 1 года употреблять не рекомендуется ни в каких дозах, так как для такого малыша он вреден и может принести только проблемы.

Крохам рекомендуется заваривать специальные детские чаи, на основе некоторых трав, которые разрешены в таком возрасте. Особенно хорош чай с фенхелем, так как он убирает спазмы при коликах. Важно также ограничить и его прием 100 мл.

Рекомендуется начать знакомство ребенка с чаем в возрасте 2 лет и не с зеленого, а с черного. Зеленый чай детям 2 года также не рекомендуется. Стоит сначала маленькими порциями попробовать черный чай. Важно чтобы заварка была слабой.

Со скольки лет детям можно зеленый чай? На этот вопрос есть однозначный ответ: с 3 лет и не раньше. Хоть напиток и полезен, но детям более младшего возраста он не рекомендован по ряду причин, которые связаны с излишним возбуждением и негативным влиянием на их пищеварительную систему.

Хоть напиток и полезен, но детям более младшего возраста он не рекомендован по ряду причин

С какого возраста можно ребенку зеленый чай мы рассмотрели. Стоит здесь также отметить то, что превышать 1-2 порции не рекомендуется. Даже если ребенок более старшего возраста, то чрезмерно употреблять напиток ему также не допустимо. От излишнего его употребления в больших дозах может даже появиться отравление, выражаемое тошнотой и рвотой.

Обусловлено это тем, что в чае много кофеина, который с каждой новой порцией увеличивается и получается, что происходит отравление.

Зеленый чай детям: польза и вред

Польза зеленого чая давно доказана.

Таким образом полезные свойства следующие:

Обладает противоопухолевыми свойствами, которые предупреждают возникновение онкологии в ряде случаев;
За счет содержания аскорбиновой кислоты чай благотворно сказывается на иммунной системе и помогает ей работать;
Освежает в жаркий день и тонизирует;
Замедляет ранее старение и возникновение морщин;
Снижает компьютерное излучение;
Помогает вывести вредные вещества и шлаки;
Способствует снижению веса за счет сжигания калорий;
Способствует работе сердечной системы;
Обладает мочегонным действием;
Укрепляет зубы, волосы, ногти, а также обладает противокариесным действием;
Является антисептиком;
Способствует омоложению;
Защищает от простуды и вирусных заболеваний;
Повышает уровень настроения, что способствует устранению депрессии;
Снижает риски инсультов;
Улучшает нервную систему.

Вместе с полезными свойствами зеленый чай может также принести вред детскому организму при неконтролируемом употреблении напитка:

Аллергические реакции. Это конечно очень редко бывает, но возможно. Поэтому стоит дать первую порцию совсем небольшую и наблюдать за происходящим;
Излишняя возбудимость, неусидчивость, бессонница;
Рассеянность, ухудшение памяти;
Ночные кошмары;
Раннее развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Именно поэтому важно, в каком возрасте вы решите дать ребенку напиток. Ведь если его дать неокрепшему организму, то можно долго устранять вредные воздействия.

Однако, не стоит бояться дать порцию зеленого чая ребенку после 3 лет, так как на него такое воздействие уже снижено, и от одной чашки напитка ничего плохого не случится.

Если вы будете следовать следующим советам, то прием напитка будет только благотворно воздействовать на организм малыша:

Не давать напиток ребенку до 2 лет однозначно. Для такого возраста есть специальные детские чаи, которые будут способствовать развитию и росту;
Давать зеленый чай только с достижения ребенком 3 лет;
Чай должен быть качественным. Лучше всего если вы сможете при покупке рассмотреть качество листочков и состав;
Не давать детям ароматизированные чаи;
Чай должен иметь слабый бронзовый цвет. Не стоит давать ребенку крепкий настой;
Первую порцию напитка лучше попробовать дать утром, чтобы была возможность наблюдать за действием напитка на малыша;
Можно добавить в напиток немного меда (если нет аллергии) или сахара.

Важно отметить, что зеленый чай детям с 3 лет не стоит давать, если у них присутствуют отклонения в развитии, слабое здоровье и другие патологии. Этот вопрос лучше всего обговорить с врачом и вместе решить, когда оптимальнее всего начать прием напитка.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения и продукты питания в том числе и различные напитки (кроме воды), должны появиться в меню крохи не раньше, чем он достигнет 6 месяцев. Исключение составляют чаи, которые помогают наладить работу кишечника или действуют успокаивающе: , например, либо ромашковый чай. Ито давать малютке такой чай можно только в том случае, если педиатр дал разрешение. В таких напитках отсутствуют дубильные вещества и кофеин, которые могут негативно влиять на поведение ребенка и снижать его аппетит (именно таким свойством обладают дубильные вещества).

Чай ребенку с шести месяцев до года

Полугодовалому малышу уже можно предложить специальные детские травяные чаи. Детские отделы магазинов и аптечные полки просто пестрят от изобилия подобной продукции для деток. Важное правило: при приготовлении такого чая малышу обязательно следуй инструкции и не превышай дозировку. Предлагать травяные чаи можно крохе 1 раз в день и не позже чем за 1-1,5 часа до сна. А вот черный или зеленый чай предлагать детке еще рано.

Чай ребенку от года до двух лет

Твой малыш уже годовасик? Поздравляем! Теперь его рацион может стать еще шире и разнообразиться ягодными и фруктовыми чаями. Такие чаи действуют укрепляюще на иммунную систему детки, способствуют улучшению аппетита, дарят крохе необходимую энергию. Тут тоже стоит быть очень аккуратной. Старайся не предлагать карапузу напиток с плодами, с которыми он еще не познакомился «вживую» и не распробовал. Иначе такая дегустация может завершиться аллергической реакцией малютки.

Варианты плодовых чаев: смородиновый, малиновый, грушевый, липовый, чай из шиповника, зеленого яблока.

Чай ребенку от двух лет

Малыша от двух лет, если он не страдает от неусидчивости, нервозности, не склонен к истерикам, обладает хорошим аппетитом, можно уже познакомить со «взрослым» чаем. Но учти, что чай должен быть обязательно черным, листовым и слабо заваренным.

Хочешь подсластить напиток для ребенка? Используй мед или сгущенку, если у детки нет на них аллергии. Также в чай можно добавлять молоко. Предлагай черный чай крохе утром после завтрака, и одного раза в день вполне достаточно.

Почему черный чай нельзя давать маленьким детям?

Диетологи и педиатры едины во мнении: малышу до двух лет предлагать черный чай не стоит. И причин этому много. Одна из них в том, что у детей интоксикация организма происходит путем накапливания опасных веществ, и проявиться она может совсем неожиданно. Именно поэтому иногда так сложно определить на какой продукт у ребенка возникла аллергическая реакция. К тому же вещества из чая, о которых мы упоминали выше, часто становятся причиной:

Повышенной нервозности, возбудимости, гиперактивности;
Ночных кошмаров, детской бессонницы;
Плохой памяти, неумения концентрировать внимание;
Низкой массы тела, несоответствующей нормам роста ребенка (последствия плохого аппетита);
Проблем с сердечно-сосудистой системой, из-за слишком высокой концентрации в чае кофеина.

Большинство людей не представляют жизни без чашечки такой вкусной, ароматной жидкости, как чай. А вот можно ли давать его маленьким детям? И если да, то с какого возраста можно давать ребенку чай? Родители ставят под сомнение использование чая в качестве поддержания водного баланса в организме малыша.

Чай — полезный и вкусный продукт для взрослых, но так ли он необходим детскому организму?

Педиатры утверждают: если малыш находится на естественном вскармливании, то никакая другая жидкость, кроме грудного молока, ему не нужна. Даже в очень жаркую погоду грудничку достаточно выпить маминого молока, чтобы утолить жажду. Так ли это, и что на самом деле позволительно?

Ассортимент чая в магазинах включает и чай для новорождённых. Для младенцев рекомендованы чаи успокаивающие или, в случае надобности, с лекарственными травами.

Положительные свойства чая:

Помогает нормализовать жировой обмен.
В составе содержит много витаминов и минералов.
Дубильные вещества, имеющиеся в составе, снижают аппетит и помогают в борьбе с диареей.
Бодрит и заряжает энергией на долгое время.
Содержит антиоксиданты.
Утоляет жажду.
Является препятствием для образования камней в органах выделительной системы.

Чай имеет множество плюсов для детского организма, но не лишен некоторых недостатков.

Но употребление чая приносит не только пользу, но и вред:

Провоцирует возбудимость и гиперактивность.
Изменяет окраску эмали зубов.
Может быть аллергеном.
Учащает сердцебиение.
Накапливает соли мочевой кислоты.
Является связывающим для кальция.
Плохо влияет на внимание и ухудшает память.
Провокатор появления анемии.
Ухудшает сон, появляется бессонница, возможны кошмары.

Противопоказания

чувствительность к кофеину;
язва или гастрит;
любые заболевания почек;
высокая температура;
бессонница.

В некоторых случаях давать чай маленькому ребенку запрещено.

Какие чаи можно и нельзя

Детские чаи считаются больше лечебными средствами, поскольку они воздействуют на организм ребенка.

С натуральными компонентами . Адаптированные для детей до года. Положительный момент – отсутствие сахара и консервантов. Для успокоения нервной системы полезно пить перед сном.
Ромашковый . Допустимо употреблять с четырех месяцев. Полезен тем, что помогает справиться с коликами и простудой, имеет успокаивающие свойства.
Липовый . Рекомендован с четырех месяцев. Достоинства такого напитка – успокаивающий эффект и понижение температуры во время болезней.
Мятный . Актуально пить при простуде. В связи с тем, что содержит много эфирных масел, противопоказан крохам младше трех лет.
Желудочный . Напиток со свойствами слабительного. Если младенец страдает запорами или вздутием, можно выпить с ромашкой, фенхелем, тмином.
Зеленый . Грудной ребенок не должен употреблять зеленый чай. Он сильный стимулятор для нервной системы. Спешить не стоит вплоть до трех лет.
Черный . После года можно постепенно вводить черный чай. Заваривать его нужно слабеньким, и тогда малыш составит в чаепитии компанию взрослым.

Выбирайте для ребенка тот чай, что приносит его организму максимальную пользу.

Какая польза ребенку от чаепития

Некоторые родители задаются не только такими вопросами, так можно ли давать чай и в каком возрасте, но и зачем вообще это делать. Так чем же так хорош этот напиток?

Отлично восполняет потерю жидкости в детском организме.
Входящие в состав активные вещества способствуют нормализации работы кишечника.
Детские чаи, состав которых включает такие травы, как ромашка, мелисса, фенхель, вдвойне полезны. Они не только утоляют жажду в жаркое лето, но и укрепляют иммунитет, успокаивают, расслабляют.

Давать чай ребенку и можно, и нужно. Однако не все виды. Многое зависит от того, правильный ли выбор сделают родители.

Выбирая напиток для своего малыша, помните, что крохам можно пить только специализированный детский чай. Напиток для взрослых категорически запрещено давать детям!

Причина в том, что «взрослый напиток» содержит вещества, способные нанести вред детскому организму: кофеин, танин. В детских чаях этих веществ содержится по минимуму. Также все напитки для детей проходят особую проверку, и у них есть необходимые документы, подтверждающие качество.

Чай восполняет потерю жидкости в организме и приносит малышу немалую пользу.

Как правильно заваривать

Уже было сказано, можно ли годовалому ребенку чай. Вы в курсе, что заваривать следует слабенький напиток. Ну, а когда можно давать ребенку чай покрепче и не волноваться о выпитом количестве? До 3 лет ограничьтесь употреблением чая несколько раз в неделю по 50 мл. После 6 лет можно позволить выпить за раз 100 мл, но, опять же, не каждый день. И только после 7 лет можно позволить чай, похожий по крепости на тот, который любят взрослые. Что касается заваривания, избегайте сомнительных пакетиков, отдайте предпочтение крупнолистовому.

Когда приобщать к чайным церемониям

Когда же лучше начать ввод нового продукта? Прежде чем добавлять что-либо в рацион, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Специалист даст рекомендации и точно ответит, во сколько месяцев можно давать малютке интересующий вас напиток.

Наиболее оптимальным возрастом для начала знакомства с чаем считается срок три месяца . Почечный чай для детей нельзя давать, пока младенцу не исполнится годик. Также не рекомендуется до года давать ребенку чай «Каркаде»: очень высок риск аллергической реакции.

Чай можно давать ребенку после достижения им трехмесячного возраста.

Если вы решили позволить детям чай, то придерживайтесь следующих правил:

Давайте своему крохе только детский чай, который можно приобрести в любом отделе детского питания.
Прежде чем дать напиток своему малышу, внимательно изучите данный продукт, его состав, срок годности и со скольки месяцев можно употреблять.
Не нужно насильно поить дитя. Если ему что-то не нравится, то повторите попытку через 2-4 дня.
Чай должен быть свежезаваренным, потому что уже через час понижается концентрация витаминов, а если его подогреть, то в нем образуются вредные вещества.
Проследите за температурой жидкости. Нельзя давать ребенку слишком горячее или совсем холодное.

Что можно добавлять

Большинство людей любят добавлять в чайный напиток лимончик, сахар, молоко. А вот можно ли эти продукты добавить деткам?

Чай с молоком для малышей очень полезен. Молоко не убивает полезные свойства чая, и даже нейтрализует некоторые вредные компоненты. Действие молока:

Происходит связывание таких веществ, как танины, что снижает риск падения уровня гемоглобина.
Щавелевая кислота нейтрализуется, что сводит к минимуму вымывание кальция из эмали зубов.

В чай можно добавить ягоды шиповника, нарезанное яблоко, малину, смородину, землянику или ароматные травы: мяту, липу. Эти ингредиенты не только добавят чаю аромата, но принесут большую пользу – они имеют лекарственные свойства.

Добавление молока в детский чай делает его еще более полезным.

От сахара желательно отказаться или положить по минимуму. Лучше добавить капельку мёда. Однако с этим ингредиентом тоже нужно быть внимательнее, он может вызвать аллергическую реакцию.

Полезные рецепты вкусного чая

С малиной

Чай обладает жаропонижающим эффектом и положительно влияет на систему пищеварения.

Ягоды, свежие или замороженные, добавляют к заварке и заливают кипятком, после чего дают настояться несколько минут.

С лимоном

Этот чай — хорошая профилактика простудных заболеваний, т. к. он содержит витамин С. Некрепкий черный чай немного остудить (до 50 градусов) и положить небольшой ломтик лимона. Можно вместо ломтика добавить сока лимона. Для того чтобы подсластить, возьмите чайную ложечку меда или сахара.

С чабрецом

Чай для поддержки иммунной системы, является источником витаминов группы В, различных минеральных соединений, витаминов С и А, органических кислот и других очень полезных веществ. Разрешен детям только с 2 лет. Рекомендуется употреблять во время лечения гриппа, кашля и ОРВИ.

С имбирем

Очень полезен такой чай при разных простудах, тошноте, головных болях, кашле, также он укрепляет иммунитет.

Корень имбиря не более 5 см почистить, нарезать или натереть. Залить кипятком (0,5 литра), дать настояться минимум полчаса. Для вкуса можно добавить ломтик лимона, подсластить сахаром или медом.

Резюме

Чай – удовольствие, доступное не только взрослым. Но большое значение имеет то, в каком возрасте вы приучаете ребенка к чаепитию и сколько позволяете употреблять сего благородного напитка.

В качестве питья лучше использовать травяные или фруктовые чаи. Приобрести также можно специализированные детские чаи, которые не только утолят жажду, но и принесут пользу вашей крохе.