Можно ли беременным кислородный коктейль с солодкой. Что нужно для приготовления кислородного коктейля в домашних условиях. Возможные противопоказания и побочные эффекты

Когда мне назначили курс кислородного коктейля, я поначалу была очень удивлена: «Неужели такое бывает – кислород в чистом виде?» Но хотя бы из любопытства решила попробовать это чудо-средство. Принеся из аптеки коробочку со «снадобьем», я была озадачена еще больше. В комплекте имелся сироп и жестяной баллончик с газом (похожий на лак для волос), к которому прилагалась трубочка для «выдувания» кислорода. «Вреда это точно не нанесет», – подумала я, изучив инструкцию, и принялась за дело. Приготовить напиток оказалось на удивление легко: налить сироп, вставить трубочку от баллона и нажимать в течение нескольких секунд, пока пена не наполнит стакан. Вкус – необычный и даже приятный. У меня был коктейль с сиропом шиповника – другого в ближайшей аптеке на тот момент почему-то не было. В общем, первый эксперимент прошел удачно, и я пила коктейли до конца беременности с небольшими перерывами.

В чем же польза и как это действует? Для чего назначают кислородный коктейль при беременности? Самое время подробно во всем разобраться.

Что такое кислородный коктейль?

Кислородный коктейль – напиток, состоящий из пены и пузырьков. Его получают из медицинского кислорода.

Состоит коктейль из 3-х компонентов:

Медицинский кислород в сжатом виде (в баллоне);

Сироп. Его вкус может быть любым: ягодным, фруктовым. Часто в качестве основы для кислородного коктейля используют настои лекарственных трав;

Пищевой пенообразователь. Именно он «отвечает» за пену и соответственно весьма специфический вид коктейля.

Как действует кислородный коктейль?

Кислородный коктейль, проникая в желудок и кишечник, немедленно всасывается в кровь, которая разносит живительный кислород по всему организму матери и будущего ребеночка.

Во время беременности увеличивается объем крови, циркулирующий по организму женщины. Значит, требуется больше кислорода, чтобы насыщать им кровь. Кислородный коктейль – это простой и эффективный способ «скоростной доставки» кислорода в органы и ткани.

Эффект от его применения доказан клинически. Средство используется еще с 1960-х годов. Есть даже специальный термин для лечения кислородными коктейлями – оксигенотерапия. Ее назначали и назначают в санаториях и профилакториях детям, беременным, пожилым, ослабленным людям. Также кислородный коктейль рекомендуется принимать спортсменам.

Для чего назначают кислородный коктейль?

Так получилось, что во время беременности мне длительное время пришлось придерживаться постельного режима. Тут не до прогулок на свежем воздухе. «Гуляние» на балконе практически в центре мегаполиса – не в счет. Как сказала моя врач, ребеночек может начать страдать от недостатка кислорода. Именно поэтому мне, помимо лекарств и витаминок, назначили такой коктейль.

Кислородный коктейль назначают в следующих случаях:

  • Чаще всего кислородные коктейли прописывают с целью профилактики гипоксии плода во второй половине беременности, когда риск ее возникновения возрастает. Данная патология очень опасна для ребеночка, ведь она связана с недостаточным снабжением его головного мозга и других органов кислородом. Разумеется, когда речь идет о выраженной гипоксии, одни коктейльчики не способны спасти ситуацию – нужны более кардинальные меры. Но в качестве профилактики это средство очень хорошо подходит, помогая избежать серьезных проблем.
  • Профилактика и лечение (в составе комплексной терапии) плацентарной недостаточности – нарушения кровообращения в плаценте;
  • Для повышения уровня гемоглобина и соответственно профилактики железодефицитной анемии беременных.
  • Для укрепления иммунитета. Иммунитет во время беременности ослаблен. Кислородный коктейль является одним из средств его повышения. Повышается общий жизненный тонус. Утомляемость становится не такой выраженной.
  • Кислородный коктейль помогает наладить сон. Если по каким-то причинам вы не можете подолгу бывать на свежем воздухе (всем известно, что прогулки способствуют хорошему сну), кислородный коктейль поможет справиться с проблемой бессонницы.
  • Кислородные коктейли показаны для нормализации обмена веществ (как одно из средств в комплексе). Они помогают эффективнее бороться с набором избыточного веса во время беременности.
  • В целом, кислородные коктейли оказывают укрепляющее действие на организм. Их регулярное употребление благотворно сказывается на работе нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем.

И еще один немаловажный для будущих мамочек момент: кислородные коктейли помогают справляться с токсикозом.

В какой дозировке и как часто принимать кислородный коктейль?

В инструкции к коктейлю сказано, что принимать его следует ежедневно по 200-400 мл. Курс составляет месяц. Затем делается перерыв на 2 недели. То есть месяц пьем, две недели отдыхаем и так до конца беременности.

Есть ли противопоказания?

Оказывается, это на первый взгляд безобидное средство имеет некоторые противопоказания. Кислородный коктейль нельзя принимать:

Астматикам в период обострения приступов;

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки;

При мочекаменной и желчнокаменной болезнях;

Если имеет аллергия на сироп, на основе которого делается кислородный коктейль. В этом случае придется подобрать другой вкус, на который точно нет аллергии.

Если не считать перечисленные случаи, кислородный коктейль абсолютно безвреден. Никаких побочных эффектов от употребления этого необычного напитка, по данным медицинских исследований, не наблюдалось. Это – совершенно натуральное средство, которое помогает будущим мамочкам избежать многих проблем на протяжении всей беременности.

Кислородный коктейль представляет собой общеукрепляющий оздоровительный напиток. Будущим мамам его назначают для предотвращения осложнений беременности, облегчения токсикоза, предупреждения пороков развития малыша.

Коктейль насыщает организм полезными элементами, энергетическими веществами и, что самое важное, концентрированным медицинским кислородом, который производится на специальных фармацевтических фабриках.

Популярность напитка набирает обороты, поэтому его повсеместно назначают в лечебных учреждениях и санаториях. Однако, важно не забывать о правилах употребления коктейля, а также о возможных побочных эффектах.

Состав и принцип действия кислородного коктейля

Оздоровительный напиток состоит из 3 важных компонентов.

  1. Медицинский кислород – до 99,9%. Его производят специальные заводы, которые получают фармацевтическую лицензию. Сжатый газ поставляется в баллонах. Кислород окисляет другие ингредиенты, раскрывая их вкус и аромат.
  2. Жидкий наполнитель. Как правило, используются ягодные, фруктовые и овощные соки, фреши, концентрированные сиропы, морсы и даже травяные отвары. За счет наполнителя кислородный коктейль приобретает приятный вкус и аромат. Интересно, что в некоторых кафе и барах предлагают алкогольные кислородные коктейли, например, на основе ароматных вин. Медицинский кислород нейтрализует вред спиртов, поэтому даже будущая мама может позволить себе стакан такого напитка.
  3. Пищевой пенообразователь. Это вещество позволяет добиться пенной консистенции напитка. Но не думайте, это не какой-нибудь химический компонент, который может навредить здоровью малыша. В основном пенообразователем выступает яичный белок, раствор желатина или же корень солодки.

В среднем кислородный коктейль содержит до 1 г протеинов и 87 г углеводов. Медицинский напиток обезжиренный, поэтому может смело вводиться в рацион беременных с ожирением, а также на последнем триместре. Не смотря на отсутствие липидов, калорийность напитка немалая – в среднем 333 кКал на 100 мл.

Как же работает кислородный коктейль?

  1. Пена, насыщенная кислородом, мгновенно всасывается в пищеварительном тракте, благодаря чему быстро проникает в лимфу и плазму крови.
  2. Усиливается приток крови к внутренним органам, в результате чего ткани и клетки получают максимум кислорода и питательных веществ.
  3. Активизируется общий и местный метаболизм, на фоне которого питательные компоненты из жидкой основы также активно усваиваются.

Чем полезен кислородный коктейль будущей маме

В современном мире беременной женщине часто приходится нарабатывать стаж, в результате чего она уходит в декрет уже на последнем триместре. Длительное пребывание в плохо вентилируемых офисах и кабинетах вызывает кислородное голодание организма, на фоне которого может развиться гипоксия плода.

После работы уставшая беременная мечтает полежать в кровати у телевизора, тем самым замыкая себя в закрытом пространстве. Образуется порочный круг, в котором нет места солнечным ваннам, длительным пешим прогулкам и кардиотренировкам. От нехватки кислорода ослабевают сосуды, плохо качает кровь сердце (повышается давление), не справляются с нагрузками печень и почки, нарушается гормональный фон.

Регулярное лечение кислородным коктейлем позволят избавиться от ряда недугов и осложнений беременности.

Многие врачи назначают кислородные коктейли будущим мамам, особенно на 2 и 3 триместре, когда возрастает риск гипоксии плода.
Необходимо понимать, что для достижения лечебного эффекта напиток принимают курсами, которые нельзя прерывать. Оптимальная схема лечения следующая: по 2 стакана ежедневно утром и вечером в течение 30 дней. После обязательного перерыва (около 10-14 дней) курс необходимо повторить.

Если врач не назначил вам лечение кислородными коктейлями, то вы можете пройти курс самостоятельно. В аптеке приобретаются маленькие баллоны сжатого медицинского кислорода. А жидкий наполнитель (морс, сироп, сок, травяной отвар и т. д.) вы можете выбрать по вкусу или желаемым свойствам. В случае самостоятельного прохождения курса не забывайте о перерыве.

Что касается способа употребления, врачи рекомендуют кушать кислородной коктейль небольшой ложечкой и медленно. Мнение о том, что его необходимо пить (тем более через коктейльную трубочку) в корне неверно – такой метод может вызвать метеоризм, вздутие, желудочные колики, а в редких случаях даже обжечь ротоглотку и дыхательные пути.

Кому вреден кислородный коктейль

К сожалению, даже лечебный напиток, который состоит исключительно из полезных компонентов, может не подойти определенной группе будущих мам.

Противопоказаниями считаются следующие случаи:

  1. Бронхиальная астма, бронхит и другие заболевания верхних дыхательных путей в стадии обострения.
  2. Конкременты или песок в почках, мочевом пузыре и протоках, желчном пузыре.
  3. Заболевания желудка и кишечника (язва, гастрит, повышенная кислотность, энтероколит, хроническая изжога, спаечная болезнь и т. д.).
  4. Пищевая аллергия в анамнезе (имеется в виду индивидуальная непереносимость компонентов жидкой основы, например, ягодного или фруктового сока, травяного отвара и т. д.).
  5. Повышенное кровяное давление, риск гипертензивных состояний (например, преэклампсии или эклампсии).
  6. Сахарный и гестационный диабет.

Также имейте в виду, что некоторые производители используют в качестве пенообразователя сырые, а не сухие яичные белки. В этом случае возрастает риск заражения беременной сальмонеллезом.

Кислородные коктейли набирают все больше популярности среди будущих мам, так как предотвращают серьезные патологии беременности (гипоксия плода, фетоплацентарная недостаточность, выкидыш и т. д.). Если соблюдать рекомендации врача и схему лечения, то подобный напиток принесет исключительно пользу беременной и ее малышу.

Видео: как сделать кислородный коктейль

Чтобы успевать обеспечивать два организма во время вынашивания ребенка микро - и макроэлементами, ускоряется циркуляция крови. Это приводит к возникновению необходимости дополнительного кислорода. Кислородный коктейль при беременности пьют для профилактики гипоксии, пониженном гемоглобине.

Польза

Можно ли беременным кислородный коктейль? Да, напиток содержит питательные вещества для мамы и плода. Это важно для женщин, страдающих анемией - состояние, при котором недостаток железа приводит к гипоксии. Употребление кислородного коктейля позволяет доставить кислород прямо в кровоток. Рекомендуется прием средства по стакану в день в течение одного месяца.

Часто назначаются гинекологами кислородные коктейли для беременных при нервных расстройствах и бессоннице. При регулярном употреблении улучшается сон, ускоряется обмен веществ, в организме не задерживаются элементы, приносящие вред будущей маме и ребенку.

Состав кислородного коктейля:

  1. сироп, сок или настой из трав;
  2. сжиженный кислород (основной компонент);
  3. пищевой пенообразователь.

Полезен ли кислородный коктейль для беременных? Польза кислородного коктейля для беременных заключается в технике приготовления и составляющих элементах. Когда пена напитка оказывается в желудке, растворяясь, она выпускает кислород. В таком состоянии он быстро всасывается через стенки ЖКТ и попадает в кровь, которая разносит его по всем органам, включая организм плода.

  • астме;
  • гипертермии;
  • язвенных болезнях ЖКТ;
  • дыхательной недостаточности;
  • моче - и желчнокаменной болезнях;
  • аллергии на компоненты коктейля;
  • повышенной температуре тела;
  • интоксикации организма вследствие отравления;
  • наличии спаечных образований в брюшной полости.

Чтобы сделать кислородные коктейли для беременных покупают специальные баллончики со сжиженным кислородом в аптеке. Приобретается напиток в проверенных местах, где продукт делают постоянно, используя качественные ингредиенты, ведущие марки: Травница, Экотейль.

Процесс приготовления напитка заключается в перемешивании медицинского кислорода, который содержится в предназначенных для его хранения баллонах, жидкости (сока или сиропа) и пены. Это позволяет сделать напиток вкусным, полезным. Прием лечебной жидкости способствует более эффективному проникновению кислородных пузырьков в организм. Пить кислородный коктейль во время беременности можно, но есть ряд противопоказаний.

Рецепты

Какой кислородный коктейль лучше для беременных? По наполнителям выбирают продукты, которые раньше употреблялись женщиной. Исключаются экзотические фрукты и цитрусовые, из ягод используется клубника, земляника, клюква (при отеках), черника.

Кислородный коктейль для беременных можно готовить в домашних условиях. Для этого покупается баллончик с кислородом (его можно приобрести в любой аптеке). Содержимое баллона смешивается с соком или чаем из сбора трав. Подобный напиток используется в качестве лечения и профилактики.

Чем полезен кислородный коктейль:

  • при вероятности гипоксии плода;
  • для снижения симптомов токсикоза;
  • при анемии;
  • плацентарная недостаточность;
  • в качестве иммуномодулирующего средства;
  • ускорение метаболизма;
  • легче переносятся простудные заболевания;
  • дезинтоксикация организма;
  • снижение чувства голода (снижает возможность переедания);
  • обогащение кислородом;
  • нормализация работы ЖКТ.

Употребление напитка способствует нормализации сна, улучшению самочувствия, эмоционального состояния. По обогащению кислородом один стакан коктейля аналогичен двухчасовой прогулке на свежем воздухе. К смеси добавляется пищевой пенообразователь (лучше выбирать натуральный). Напиток получается густым и вкусным. Польза и вред определяется наполнителем, входящим в состав.

Как правильно пить коктейль? Принимать напиток нужно непосредственно после приготовления по 1-2 порции в день. В противном случае потеряется половина кислорода, так как он имеет свойство быстро осаживаться. Лучшее время для употребления целебного средства за час-полтора до приема пищи. Альтернативным временем является питье спустя два часа после завтрака или обеда.

Рекомендуется кушать кислородный коктейль во время беременности с помощью маленькой ложки, чтобы получить максимальную пользу от длительного поглощения. Сделать напиток вкуснее помогут сиропы и натуральные соки. Это добавит в состав витамины и микроэлементы. Аллергикам нужно внимательно следить за ингредиентами напитка.

Вряд ли кто-то поспорит, что для будущей матери одним из залогов успешного вынашивания ребенка является полноценное рациональное питание и насыщение организма кислородом. Но если введение в ежедневный рацион калорийных и полезных продуктов не вызывает никаких вопросов, то получение большего, чем обычно, количества кислорода может стать проблематичным. И откуда же его взять, особенно в условиях высокой загазованности населенных пунктов?

Оптимальное решение - кислородный коктейль.
Кислородная недостаточность, от которой страдает организм беременной женщины, является результатом увеличения циркуляции крови и недостатка драгоценного О2, поступающего из внешней среды. Все это может стать причиной гипоксии плода и, следовательно, задержки его развития.
Именно поэтому будущим мамам врачи рекомендуют кислородные коктейли. Их употребление является одним из наиболее эффективных и безопасных методов насыщения крови кислородом. Кроме того, исследователями было установлено, что подобные кислородные напитки позволяют в значительной мере повысить иммунитет. В результате женщины, которые во время беременности употребляют кислородные коктейли, гораздо легче переносят ОРВИ и другие сезонные заболевания.

Сегодня это замечательное средство используется, как для лечения, так и профилактики. В качестве профилактики кислородные напитки назначаются беременным, у которых наблюдается гипоксия плода, вегетососудистая дистония, анемия и пр.

Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?
Начать принимать кислородные коктейли можно, как в специализированных заведениях, так и дома (разумеется, предварительно посетив врача). Но для их приготовления понадобиться такое специальное оборудование, как коктейлеры .

Результатом работы коктейлера является стойкая и пышная пена с множеством пузырьков, в которых содержится полезный кислород. К тому же, для приготовления коктейля можно использовать разнообразные сиропы, соки или травяные настои. В таком случае напиток будет насыщен и кислородом, и витаминами. Принимать кислородный коктейль необходимо в течение нескольких минут после его приготовления. Если не сделать это вовремя, пена просто осядет, а содержание О2 значительно уменьшится.

Употреблять коктейли беременным, как правило, рекомендуется за час-полтора до приема пищи либо же по прошествии 2-х часов после этого. Для того, чтобы получить максимальную пользу от средства, его необходимо есть ложкой, стараясь растянуть удовольствие на несколько минут.

Основным производителям аппаратов для приготовления коктейлей является компания Армед. Коктейлеры Армед в Москве можно приобрести, как в специализированных точках, так и посредством сети Интернет. Благодаря такому компактному и мобильному оборудованию вы сможете получать оздоровительные процедуры в домашних условиях без излишних затрат времени и денежных средств.

Утверждением трудно будет удивить даже первоклассника. Однако часто из-за своих вредных привычек или образа жизни человек его просто недополучает. Выходом из ситуации может стать кислородный коктейль. Рецепт, его вред и польза, а также коктейль для беременных - обо всем этом хочется рассказать в данной статье.

Что это такое?

В первую очередь стоит разобраться, что же такое Отзывы уже употреблявших его только положительные. Так что же он собой представляет? Это огромное количество пены, которая наполняется ценными молекулами О 2 благодаря специальной пенообразующей смеси. Для того чтобы коктейль получился вкусным, его чаще всего готовят на различных соках, морсах, травяных настоях, которые и превращают эту пену в настоящее лакомство не только для взрослых, но даже и для детей.

Немного истории

Стоит также сказать, что кислородные коктейли по своей природе довольно-таки молоды. Они были изобретены немного больше 50-ти лет тому назад ученым Сиротининым Н.Н. В основу его выводов лег тот факт, что кислород легко усваивается желудком и более быстро насыщает организм, нежели это делается через легкие. Данный физиологический процесс в медицине называют «рыбье дыхание».

Особая категория людей

Всем известно, что бремененные женщины автоматически попадают в особую категорию людей, как только узнают, что они уже в положении. Это и специфический образ жизни, и питание, и даже отношение окружающих. Однако если здоровый молодой человек может экспериментировать над собственным организмом, то делать это беременным категорически запрещается. Ведь они отвечают не только за себя, но и за жизнь еще пока не рожденного малыша. Именно сейчас хочется разобраться в том, можно ли принимать кислородный коктейль для беременных. Что это такое, уже понятно. Так что легко сделать вывод, что для женщин в положении такой продукт не принесет никакого вреда. Стоит сказать, что многие гинекологи его даже советуют употреблять в то время, пока женщина вынашивает ребенка.

Гипоксия

Также необходимо сказать, когда кислородный коктейль для беременных будет практически спасением в том случае, если будущей маме ставят диагноз «гипоксия плода». Проще говоря, когда малышу не хватает кислорода. Такое состояние вещей может отразиться не только на внутриутробном развитии крохи, но и оставить негативные последствия в жизни ребенка уже после его рождения. В таком случае врач может посоветовать принимать кислородный коктейль. Для беременных женщин это будет скорее не лечение, а профилактическая мера, которая поможет избежать лишних проблем. Однако заниматься самолечением в любой ситуации, а тем более когда женщина находится в положении, категорически запрещается. Так что перед приемом коктейлей лучше всего посоветоваться с врачом. Как вывод хочется сказать, что отвечая на вопрос о том, можно ли беременным кислородный коктейль, существует ответ: «Конечно, можно!» Но только в том случае, если для этого нет противопоказаний.

Когда полезен?

Стоит сказать, что существует много различных ситуаций, когда коктейль будет весьма полезен. Так, не принесет вреда кислородный коктейль для беременных, в этом уже разобрались. Однако кому еще он может существенно помочь? Стоит сказать, что весьма полезным он будет для людей, которые имеют вредные привычки, а именно курение или потребление алкогольных напитков - кислород в большом количестве требуется для того, чтобы выводить вредные вещества из организма и его постоянно может не хватать. В случае же курения (или если человек проводит много времени в черте большого города) легкие загрязняются, а возможность дыхательной системы качественно потреблять необходимое количество кислорода существенно снижается. В такой ситуации данный коктейль может стать просто спасением. Также полезным он будет, если на протяжении всего дня человек находится в стрессовом состоянии или много пребывает в общественных местах.

Вред

Многим стало понятно, что весьма полезными являются кислородные коктейли. Вред, вот чему еще нужно уделить немножко времени. Этот продукт питания полезен далеко не всем людям. Диетологи и врачи не рекомендуют его употреблять тем, кто болен бронхиальной астмой, гипертонией, у кого есть желчекаменная болезнь, язва или аллергические реакции. Также весьма не рекомендуется пить такие коктейли, если у человека имеется или же интоксикация организма, в том числе и алкогольная. В чем же может заключаться вред кислородного коктейля? Так, при его приеме может образовываться лишний газ в организме, возникает метеоризм, что будет способствовать неправильной работе пищеварительной системы. И пусть у кислородных коктейлей существует больше плюсов, нежели минусов, перед его приемом каждому человеку лучше проконсультироваться со своим семейным врачом и спросить, а не принесет ли он какого-либо вреда для организма.

Виды коктейлей

Стоит сказать, что существует несколько видов кислородных коктейлей. За довольно-таки небольшое время своего существования они эволюционировали и стали весьма вкусными. Это может быть обычный классический коктейль, который готовится на основе сока или морса, а в качестве пенообразующей массы используется экстракт или сухой яичный белок. Хотя стоит сказать, что в последнее время многие люди отдают предпочтение специально приготовленным пенообразующим смесям, с помощью которых приготовить целебный напиток намного легче. Второй вид: коктейль с повышенной биологической ценностью. Как сделать кислородный коктейль в такой ситуации? Для этого понадобится опять же сок или морс, однако полезнее будет фитонастой из любимых трав или сок, например, алоэ. Пенообразующая смесь также будет специальной, с особыми биологическими добавками. Стоит сказать, что такие коктейли будут полезны как с точки зрения насыщения организма кислородом, так и получения дополнительной дозы полезных витаминов и микроэлементов. И третий вид: Стоит сказать, что готовится он на основе обычного молока и может являться альтернативой традиционным молочным коктейлям.

Рецепт

Стоит сказать, что сегодня весьма популярным являются данные коктейли. Рецепты их приготовления имеют многие кафе и бары, а также различные лечебно-оздоровительные комплексы, которые с удовольствием предлагают данную продукцию. Но зачем далеко ходить, если можно попробовать приготовить данный Что же для этого может понадобиться? Для основы нужен будет сок или морс, также понадобится кислородная трубочка с особым наконечником-распылителем (примерно как для рыбок), приобрести который можно без проблем в ближайшей аптеке, сироп корня солодки, ручной насос для воздушных шариков, а также довольно большая ваза или миска.

Итак, первый шаг: приобретение сока. Стоит сказать, что лучше всего брать сок красный - вишневый, гранатовый - ведь он лучше будет пениться. Также он должен быть без мякоти или иного осадка. Далее нужно в вазу или миску налить немножко сока и капнуть туда Рассчитывать пропорцию нужно так: на литр сока две столовые ложки сиропа, все хорошенько размешивается. Далее следует основной момент - насыщение кислородом. Это можно делать несколькими способами. Первый: просто в трубочку с распылителем дуть ртом воздух. Однако это уже получится углекислородный коктейль, который вспенить будет сложно и затратно по времени. Второй способ: использовать для образования пены насос для шариков, в таком случае получится атмосферный коктейль. И третий, правильный, но самый дорогой вариант, как можно образовать пену: купить специальный кислородный баллончик в аптеке и с его помощью вспенить коктейль. Однако ради правды стоит сказать, что вкус от этого совершенно не изменится. Также нужно отметить, что чем медленнее и спокойнее будет попадать в сок воздух, тем лучше будут держаться пузырьки. Вот так просто готовятся кислородные коктейли. Рецепты могут несколько отличаться друг от друга, однако суть будет оставаться такой же.