Грудка шампиньоны лук. Куриная грудка с шампиньонами на сковороде. Как правильно приготовить шампиньоны с курицей и луком

Cодержание:

В чем заключаются преимущества этого продукта. Какие компоненты входят в его состав. Грамотная схема приема.

При выборе спортивного питания спортсмены отдают предпочтение только проверенным и надежным продуктам, которые доказали эффективность и безопасность для организма. При этом все чаще предпочтение отдается комплексным добавкам, способным покрыть дефицит полезных веществ и исключить опасные катаболические процессы.

Одним из таких продуктов является протеин Syntha-6. В чем же заключаются его особенности для организма? В каких случаях его необходимо применять? Кому подойдет добавка – новичкам или опытным спортсменам? Каждый из вопросов требует детального обсуждения.

Описание

Синта-6 – протеин высокого качества, который отличается приятным вкусом и выпускается известным производителем спортивного питания. Компания BSN – реальный «тяжеловес» на рынке добавок для бодибилдеров. Этот американский бренд начал карьеру еще в 2001 году. Уже через несколько лет работы продукция стала популярной и востребованной на мировом рынке.

Главные преимущества добавок BSN:

Применение только оригинальных и безопасных для организма элементов.
Эффективность каждого компонента, что подтверждает большое число наград компании.
Популярность среди профессиональных атлетов.
Низкая цена, что делает продукт доступным для широких масс.

В Синта-6 компания воплотила в жизнь наиболее смелые замыслы, создав белковый состав с различными видами протеина. Каждый из компонентов отличается индивидуальной скоростью усваивания организмом, что гарантирует поддержание высокого уровня аминокислот в течение 3-5 часов после приема очередной порции .

В чем заключается секрет добавки? Белки, которые существуют в природе, условно делятся на три группы:

медленные (усваиваются в течение 5-7 часов);
средние (время на усвоение – 3-5 часов);
быстрые. Этот вид переваривается в желудке и поступает к мышцам в виде аминокислот в течение 0,5-1,5 часов после приема.

В комплексе Синта-6 присутствуют все упомянутые типы, что гарантирует транспортировку аминокислот и покрытие текущего дефицита не только сразу после тренировки, но и в течение дня. Такая особенность исключает даже небольшой риск роста уровня кортизола и запуска катаболических процессов.

Главное преимущество добавки – надежность, эффективность и безопасность для организма. Продукт хорошо усваивается, вызывая побочные эффекты в редких случаях (при непереносимости любого из компонентов). Формула основана на сывороточном белке, точнее, его ультрафильтрованном концентрате. Благодаря особой степени очистки он быстро расщепляется на аминокислоты и поступает к мышцам. Концентрат сыворотки дополняют другие виды протеина – яичный, молочный, изолят сывороточного белка и прочие (состав описывается ниже). Кроме того, могут не переживать спортсмены с непереносимостью лактозы – производитель свел ее содержание к минимуму.

Еще раз стоит отметить, что прием Syntha-6 гарантирует длительное поддержание высокого уровня аминокислот в плазме крови. Эффект будет выше, если принимать добавку в течение дня, не допуская снижения концентрации полезных компонентов. Упомянутые выше качества делают продукт нечто большим, чем классический протеин. Он гарантирует поступление «строительного материала» к мышцам через 30 минут после приема с поддержанием его высокого уровня в течение 6-7 часов.

В составе также содержатся и биоактивные энзимы, облегчающие процесс переваривания поступающей в желудок пищи. При этом ни один грамм белка не уходит впустую.

Состав

Теперь рассмотрим, что именно находится внутри. Так, в составе добавки содержится шесть типов белка:

казеинат кальция;
концентрат сывороточного белка;
мицеллярный казеин;
изолят сывороточного протеина;
яичный альбумин;
изолят молочного протеина.

Каждый из упомянутых видов имеет индивидуальную скорость усвоения. Так, быстрее всего перерабатываются изоляты и концентрат, а дольше всех – казеинат кальция. Благодаря такому составу продукт способствует достижению любых целей.

В состав Синта-6 вошли и другие компоненты:

Папаин и бромелайн – специальные ферменты, которые способствуют быстрому перевариванию поступающего в организм белка. Они гарантируют, что полный объем протеина будет усвоен и «осядет» в мышечных клетках в виде аминокислот. При этом желудочно-кишечный тракт получает минимальную нагрузку. Расстройство, боли в желудке, диарея – эти и другие проблемы исключены.
Пептиды глютамина – форма аминокислоты, принимающая участие в укреплении иммунной системы и приросте мышц.
Пищевые волокна – надежные помощники в вопросе переваривания пищи. Благодаря им ЖКТ спортсмена быстрее справляется с поставленной задачей. Главное действующее вещество – клетчатка. Ее работа способствует быстрому усваиванию микроэлементов, а жиры и углеводы, наоборот, задерживаются и не попадают в кровь.
BCAA – «тройка» аминокислот (валин, изолейцин, лейцин), формирующая мышечные волокна.
Среднецепочечные триглицериды и жирные кислоты (те, что относятся к классу незаменимых). Эти компоненты играют роль источника энергии и способствуют улучшению аппетита. Кроме того, незаменимые жирные кислоты почти всегда в дефиците, ведь организм их не вырабатывает. Попадают они только из пищи.

Итоговый состав выглядит следующим образом:

комплекс протеинов (6 типов белка);
глютаминовые пептиды (пшеница);
порошок подсолнечника;
ароматизаторы (натуральные и искусственные);
триглицериды среднецепочечные;
обезжиренное сухое молоко;
лецитин;
диоксид кремния;
растительные красители;
прочие компоненты – папаин, бромелайн, ацесульфам калия, сукралоза.

В одной порции Синта-6 (44 грамма) содержится:

небольшой объем калорий – 200 ккал;
калорий от жиров – 54 ккал;
холестерина – 6 грамм;
натрия – 220 мг;
жиров – 6 грамм;
углеводов – 15 грамм;
фосфора – 90 мг;
протеина – 22 грамма;
калия – 170 мг.

Преимущества

Рассмотрев нюансы состава, стоит выделить ряд достоинств:

Наличие шести разных типов белка, отличающихся разной степенью усвоения.
Продолжительное действие добавки. По заявлению производителей, принятая порция комплекса действует через 30 минут после приема и продолжает подпитывать мышцы на протяжении 6-7 часов.
Поддержание активного белкового синтеза, что способствует приросту мышечной массы.
Улучшение качества анаболических процессов в теле.
Ускорение восстановления мускулатуры после занятий.

Кому подойдет продукт?

Универсальность белкового комплекса позволяет его принимать следующим категориям атлетов:

Новички . Для спортсменов, которые делают первые шаги в бодибилдинге, прием Синта-6 становится толчком к росту. Благодаря действию добавки ускоряется прирост мускулатуры, набирается общая масса. Стоит отметить, что комплекс рекомендуется к приему и женщинам, и мужчинам. Продукт подходит при занятиях спортом и в виде обычной пищевой добавки для людей, которые ведут активную жизнь.
Атлетам для прироста массы . Даже начинающий спортсмен знает, что для стабильного набора массы организм нуждается в белке. Syntha-6 является тем источником, который покрывает все потребности.

Сочетание с другими добавками

Практика применения показывает, что продукт можно с легкостью комбинировать с другим спортивным питанием. Так, отличный результат дает совмещение Синты с предтрениками, креатином, BCAA и пр.

Тонкости приема

Теперь рассмотрим, как принимать данный продукт, чтобы гарантировать наибольший результат. Здесь стоит отдельно рассмотреть рекомендации для мужчин и женщин:

Протеин Синта-6 – надежный и действенный продукт, который заслужил уважение благодаря сбалансированному составу и высокому качеству.

Описание Состав Отзывы (14)

Syntha 6 от BSN

Syntha-6 BSN представляет собой многокомпонентный протеиновый комплекс высочайшего класса. Пожалуй, это самый популярный комплексный протеин на рынке. И он неспроста заслужил такую репутацию. Многочисленные положительные отзывы Syntha-6 BSN обеспечили этому протеину небывалые продажи по всему миру!

В состав Syntha-6 BSN входят шесть самых популярных белковых фракций: сывороточные протеины в виде концентрата и изолята сывороточных белков, казеиновые протеины в виде казеината кальция и мицеллярного казеина, изолят молочного протеина, яичный альбумин, а также глютаминовые пептиды. Такой насыщенный протеиновый состав означает только одно - ваши мышцы будут находиться в повышенном анаболическом состоянии на протяжении длительного времени, постоянно получая подпитку аминокислотами для полноценного восстановления и строительства новых мышечных волокон.

Входящие в состав Синта-6 сывороточные протеины, а также глютаминовые пептиды, расщепляются на аминокислоты и попадают в кровь практически сразу после приема, обеспечивая моментальную поддержку уставшим мышцам. Яичный альбумин, обладает средней скоростью усвоения. Однако, ни для кого не секрет, что яичный белок считается идеальным для человеческого организма и усваивается практически на 100%, обладая при этом уникальным аминокислотным составом. Казеиновые белки усваиваются медленнее всего. Попадая в организм, молекулы казеина образуют небольшие комочки, которые находясь в желудке длительное время, во-первых, утоляют чувство голода, а во-вторых, обогащают кровяной поток мощной аминокислотной формулой.

Для многих спортсменов, которые нуждаются в диете с повышенным содержанием протеина, Syntha-6 BSN может быть отличным подспорьем. Все знают, что для активного мышечного роста необходимо употреблять в пищу значительное количество белков. Однако, из-за массы причин, таких как постоянная занятость, отсутствие аппетита и т.д. довольно сложно употребить из пищи дневную норму белка. В таких случаях вас спасет Syntha-6 BSN. В каждой порции Синта-6 вы получаете 22 грамма первоклассного белка, 10 грамм незаменимых аминокислот, 5 грамм ВСАА, а также пищеварительные энзимы, минералы и другие полезные вещества для 100% усвоения и мышечного роста.

Незначительная концентрация молочного сахара и лактозы делают протеин Syntha-6 BSN отличной добавкой для тех, кому необходимо большое количество качественного белка без лишних примесей. Купить Syntha-6 BSN теперь стало еще проще! Вы можете просто оформить заказ на сайте Спортфуд или посетить магазины нашей сети в Москве, Калуге и Обнинске.

Способы применения

Состав

Ингредиенты: смесь протеинов (концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, казеинат кальция, мицеллярный казеин, изолят молочного протеина, яичный альбумин, пептиды глютамина); полидекстроза, порошок подсолнухов (подсолнечное масло, сухое вещество кукурузного сиропа, казеинат натрия, моно и диглицериды, дикалия фосфат, трикальцийфосфат, соевый лецитин и токоферолы); натуральные и искусственные ароматизаторы, среднецепочечные триглицериды, обезжиренное сухое молоко, динатрия фосфат, диоксид кремния, лецитин, целлюлозная камедь, растительные красители, соль, сукралоза, ацесульфам калия, папаин, бромелайн.
Информация для аллергиков: изготовлено на оборудовании, так же перерабатывающем молоко, яйца, сою, пшеницу, морепродукты, рыбий жир, орехи (арахис).

Syntha 6 от BSN – это далеко не первый протеин из популярных, который я пробовал. Но могу сказать, что эта баночка и ее содержимое меня очень порадовали. Syntha 6 – комплексный протеин, поэтому он прекрасно подходить в качестве спортивной добавки при тяжелых нагрузках в зале и в период набора мышечной массы. Я давно положил глаз именно на этот бренд, поэтому, как только у меня закончился протеин Whey Gold Standard , сразу же приобрел банку. О своих впечатлениях я поделюсь далее. Разберу сам протеин по составу, поговорю о вкусе, а также о том, как принимать протеин Syntha 6. Поехали!

Упаковка и состав протеина Синта 6

Синту можно узнать по характерной яркой баночке красного цвета. Фасуется продукт в трёх видах:

912 г;
1,32 кг;
2,286 кг.

Решил брать сразу большую банку, потому что не было сомнений, что протеин понравится. Внутри есть мерная ложечка, горлышко у банки широкое, поэтому проблем обычно не бывает. А то, как правило, бывают случаи, когда приходится потрудиться, чтобы набрать черпачок порошка и не рассыпать все это.

Теперь пробежимся по составу. Как говорилось выше, протеин Синта 6 – это комплексная протеиновая добавка. То есть, в одной баночке производитель объединил несколько видов белка:

Концентрат сывороточного белка;
Изолят сывороточного белка;
Изолят молочного белка;
Казеинат кальция;
Мицеллярный казеин;
Яичный альбумин.

Это шесть высококачественных источников протеина, которые имеют разный аминокислотный профиль и скорость усвоения. Таким образом, протеин Syntha 6 – универсальная белковая смесь. Мне этот вариант отлично подходил, да и всем рекомендую. Довольно сложно питать так, чтобы получить все необходимые аминокислоты. Белок нужен качественный, и не всегда получается разработать сбалансированное питание, в котором все будет учтено. С этим протеином можно не беспокоиться о полном аминокислотном составе. Вы получите все необходимое для роста мышц.

Кстати говоря, я полюбил комплексные проты после Матрикса! Такие добавки отлично работают при наборе массы, и это видно даже без взвешивания. Если вы хотите тоже попробовать, то можете купить протеин Matrix . Думаю, вы тоже его оцените.

Помимо шести разных белков, смеси содержит и пептиды глютамина. Это устойчивая форма аминокислоты под названием глютамин, которая в последнее время стала очень популярная в бодибилдинге. Она не только помогает набирать качественную мышечную массу, но и укрепляет защитные функции организма.

Производитель не пожалел и BCAA. Это вообще отличнейшая штука. Многие покупают отдельно такую добавку, но в этой баночке этих аминокислот более чем достаточно. Они отлично помогает в росте мышечной массы, их используют даже при жиросжигании, когда на жесткой диете нужно сохранить уже существующие мышечные объемы.

Следующие компоненты смеси – пищеварительные ферменты (бромелайн и папаин). Они помогают протеину, который поступает в организм перевариваться быстрее и легче усваиваться. Как итог, мы получаем нужно количество качественного белка и при этом, не нагружаем пищеварительную систему.

Еще один помощник пищеварительной системе – клетчатка, которой достаточно в данной смеси, чтобы обеспечить лучшее усвоение микроэлементов и замедлить поступление жиров и углеводов в кровь.

И, наконец, триглицериды и незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в Синте 6, помогают контролировать аппетит и могут использоваться в качестве источника энергии.

Вот такой внушительный состав у данного протеина. Даже язык не поворачивается назвать его просто белковой добавкой. Это универсальный спортпит для любого атлета. Так что, я ни секунды не сомневался в его эффективности, и в том, что он даст мне результат. Дальше только нужно было убедиться в том, что вкус не подкачает, да и желудок все примет без проблем.

Размешивание, вкус, переносимость

Протеин BSN Syntha 6 выпускается в 9 вкусах:

Банан;
Шоколадный коктейль;
Шоколадное арахисовое масло;
Карамельное Латте;
Печенье и крем;
Клубничный;
Ванильное мороженое;
Ментоловый шоколад;
Мокачино.

В моем случае это был шоколадный коктейль. Я не люблю ванильные вкусы, клубничные и прочую экзотику. Мне они кажутся слишком приторными. Да, у меня были знакомые, которые брали и карамельный, и ванильный вкус. Они не жаловались, наоборот, говорили, что им очень даже понравилось. Я же не стал экспериментировать и взял такой вкус, к которому уже привык. Хочу сказать, что это самый лучший шоколадный протеин на свете. Ну, правда, мне было очень приятно его пить.

Теперь о размешивании. Это, конечно, одна из проблем некоторых видов спортпита. Естественно, проблемы в виде комочков и других неприятностей при смешивании, например, с молоком, бывают обычно у дешевых протеинов. Но иногда бывает и у именитых брендов такой «косяк». С Синтой проблем не было, все отлично размешалось. Никак тебе комочков, порошок отлично растворяется. При этом пробовал его мешать также и с водой, но и здесь все прошло прекрасно.

С переносимостью у меня почти никогда проблем и не было. После приема коктейля из этого прота и молочка, не было никакой тяжести в животе. При всем при этом, было полноценное чувство насыщения. А то бывает, что выпьешь прота, ощущаешь, что желудок полный, но кушать все равно хочется. Синта в этом плане не имеет недостатков.

О том, как принимать BSN Syntha 6

Одна порция протеина содержит 22 г белка, 15 г углеводов и 6 г жиров. Калорийность составляет 200 ккал. Одна порция равна одной мерной ложечке, которая находится внутри баночки. Производитель рекомендует употреблять Синту по две порции в день. Я же делал это три раза в сутки, потому что не добирал питательных веществ из обыкновенной пищи. Тут все, как говорится, индивидуально, и общий объем, который принимаем нужно рассчитывать самостоятельно. Я беру стандартные 2 грамма на килограмм своего веса. Я вешу сейчас 85 кг, соответственно, моя потребность в белке – 170 г. Из обыкновенной пищи я набираю примерно 100 г, все остальное – это протеин Синта 6. Напомню, что этот протеин состоит из нескольких видов белков. Поэтому его можно употреблять и утром, и днем, и на ночь (в нем все-таки еще казеин есть). По такой схеме я и принимаю.

Утром принимать протеин особенно полезно, чтобы подавить ночной катаболизм. Качественный белок быстро усваивается и мы получаем необходимые питательные элементы, чтобы организм не начал «воровать» наши мышцы. С этой же целью пью Синту 6 и на ночь. Опять же, никакого дискомфорта. Раньше, когда брал дешевый протеин и пил перед сном, то, бывало, просыпался от ощущения тяжести в животе. В дни тренировок количество приемов у меня увеличивается до 4-х. Пью протеин непосредственно перед занятиями (за 15-30 минут) и после них.

Для тех, кому надоело пить протеин с водой и молоком, могу предложить несколько альтернатив. Сам это делаю периодически, когда есть время. Можно делать из протеиновой смеси и нескольких ингредиентов блинчики, мешать сам порошок с какими-то другими вкусными штуками. Я раньше так не делал, но в свое время нашел несколько рецептов, которыми с вами поделюсь.

Начнем с блинчиков. Очень простой рецепт. Брал половину черпачка протеинового порошка, 2 яйца и 150 мл молока? 2 ст ложки овсянки. Все это нужно смешать и дальше жарить как обычные блины. Получаются очень даже вкусная штука. При этом не важно, какого вкуса у вас протеин. У меня получились блинчики с шоколадным привкусом. С банановым, наверное, вообще пальчики оближешь.

Если времени нет, чтобы жарить блины, просто делаю коктейль из нескольких ингредиентов. Все, что под руку попадется. Люблю обычно добавлять помимо молока еще и клубнику с бананами. Во всю эту смесь можно покрошить кокосовую стружку или тертый миндаль. Тут, как говорится, у кого какая фантазия. Мало того, что сам по себе протеин очень питательный, так еще и можно добавить в него много еще более полезных компонентов.

Протеин Syntha 6 – общее впечатление и долгосрочная перспектива

В целом, могу поставить Синте 6 10 из 10, потому что ничего лучше я еще не пробовал. Но поверьте, у меня большой опыт. Чего я только не принимал из спортивного питания, но BSN меня порадовали. Из результатов могу сказать, что этот прот помог мне набрать за месяц около 5 кг. Сейчас баночка уже кончается, к сожалению, но уже подумываю взять еще. Все-таки сушится пока рано, массонабор продолжается, да и отказываться от такой вкусноты не хочется. Короче говоря, могу только рекомендовать этот продукт, а отрицательных сторон у него не вижу.

Все бодибилдеры уделяют особое внимание выбору пищевых добавок, которые помогут увеличить силовые способности их организма. Редко можно найти атлета, который не пользуется протеиновыми добавками. Не удивительно, ведь именно протеины способствуют лучшему росту мышечной массы и восстановлению мышечных тканей.

Из большого изобилия протеинов, которые представляет рынок спортивного питания, протеин Syntha-6 от BSN является одним из лучших.

Подробно рассмотрим характеристику состава такого протеина, как Syntha-6 от компании BSN, его преимущества и правила приема.

Можно ли принимать протеин Syntha-6 от компании BSN и как правильно это делать?

Итак, протеин Syntha-6 считается одним из самых эффективных протеиновых смесей на рынке спортивного питания. Это вызвано не только эффектом, который он оказывает на тело, но и составом протеина.

Состав:

уникальная протеиновая матрица (изолят сывороточного и молочного протеинов, яичный белок, казеинат кальция, пептиды глютамина)
Richmix sunflower powder - элемент, который состоит из подсолнечного масла, дикалия фосфата, казеината натрия, многоглицеридов, диглециридов и сухого вещества кукурузного сиропа
Nutrisperse МСТ , который имеет в своем составе триглецириды, ацесульфам калия, диоксид кремния и порошковое молоко
целюлезная камедь, папаин, сукралоза и лецитин
амортизаторы

Все перечисленные компоненты оказывают на организм положительные действия. Бодибилдеры отмечают, что протеин очень вкусный - это еще одно преимущество Syntha-6.

Преимущества протеина Syntha-6 от компании BSN:

Состоит из 6 разных типов белка. Мышечные волокна получают постепенную подпитку в течении 6-8 часов.
Долгодействующий, ведь аминокислоты начинают действовать на мышцы спустя полчаса после приема протеиновой добавки и продолжают влиять на мышечную массу до 7 часов после употребления.
Сразу после приема, ингредиенты, которые входят в состав протеина оказывают восстановительную функцию организма после занятий в зале.
Syntha-6 можно принимать вне зависимости от целей ваших тренировок: будь-то набор массы или сушка тела . Поэтому, протеин Syntha-6 от американской компании BSN считается универсальной добавкой, и подойдет для достижения любых целей, поставленных бодибилдером.

Учимся принимать Syntha-6 правильно!

Мужчины. Разработчики Syntha-6 рекомендуют употреблять протеиновую добавку 2-4 раза в тренировочные дни для достижения лучшего результата. Первый раз - утром, второй - в перерыве между едой, третий - за час до тренировки, четвертый - после тренировочного процесса. В дни отдыха следует употреблять протеин не больше 1-2 раз в сутки.

Способ приготовления:

Одну или две мерных ложки протеина (1 мерная ложка = 22 грамма) смешать с жидкостью 120-150 мл. Лучше всего подойдет обезжиренное молоко или вода. Регулируйте количество добавляемой жидкости по вкусу.

Девушки. Для прекрасного пола норма употребления Syntha-6 - 1-3 раза в сутки.

При этом, для приготовления протеинового напитка хватит и 1 мерной ложки. Количество нежирного молока или сока, который вы будете добавлять к протеиновому порошку, определяйте по своим вкусовым предпочтениям.

Создатели Syntha-6 утверждают, что девушкам пить такие коктейли в тренировочные дни нужно в среднем 2 раза в сутки: 1-й раз - между приемами пищи, второй - через 30-45 минут после окончания тренировки. В дни, когда вы не тренируетесь, достаточно и одноразового приема протеина. При этом, смешайте 1 ложку с 200-350 мл сока или молока 0% жирности.

Еще один положительный фактор, что говорит в пользу Syntha-6 - его легко приготовить с помощью шейкера.

Единственный нюанс - высокая цена протеиновой смеси. Но если учитывать большой объем упаковки и эффективность добавки - не жалко и потратить деньги для достижения своих спортивных целей.

Приятного аппетита и удачных тренировок с Syntha-6!

Если посчитать, то видно что ты заблуждаешься. На банку 1320 гр смеси СИНТЫ-6, почти 1000 гр. из нее - это чистый белок, при цене за 1 кг (1800 р.) получается цена ниже и дешевле того же Голд стандарт (банка 902гр - 1830р, а белка там 85%).

vk, вы как считаете-то? Простая арифметика. В маленькой банке 28 порций по 22 грамма белка в каждой. Итого 600 грамм белка с копейками. То есть 47% всей банки (меньше половины) - это белок, а остальное - жир, углеводы, сахар. У Голд Стандарта около 80% белка (точное кол-во зависит от вкуса), т.е. почти в два раза больше, чем у Синты. Другими словами всё так, как вы написали, но с точностью до наоборот.

Zolotoy, Синта-6 - 616 гр белка - 1790р, Голд Стандарт - 696 гр (24гр х на 29 порций). - 1820р Белка всего на 80 грамм больше, где в 2 раза? И это еще при том что голд стандарт дороже на 30 р.

Во-первых, я писал про проценты. У Голд Стандарта % белка почти в два раза больше. Процент белка крайне важен! Синта-6 продается как протеин (т.е. по цене протеина), а этого самого протеина в Синте - меньше половины. Действительно, в маленькой таре производитель отчасти компенсирует это бОльшим объемом банки, но если взять средний объем и, тем более, самый большой, то картина печальна, в сравнении с другими протеинами, в частности и с Голд Стандартом тоже. Во-вторых, разве 80гр белка мало? Не порошка, а именно 80гр чистого белка. С учётом его общего количества в банке. В-третьих, вы пишете что в маленькой банке Синты "почти 1000 гр. - это чистый белок" и цена на нее "ниже и дешевле того же Голд стандарт". Всё с точностью до наоборот. Голд Стандарт и дешевле (посчитаем цену за 1гр. белка?), и в маленькой банке белка у него больше. Не говоря уже про процент белка.

По памяти писал и ошибся чуток. Потом на калькуляторе пересчитал и получилось что самого белка в Синте и в среднем сывороточном протеине примерно одинаковое кол-во, а не как пишут что в разы меньше.. Разница не в пользу Синты, согласен, это глупо отрицать, но ведь Синту берут не только чтобы восполнить потребность в белке. Синта - это комплексный продукт, а не чистая сыворотка (у ON даже нет аналога, а у BSN есть DNA Whey). И состав там оптимизирован для приема на ночь или вместо еды. Я лично использую и Голд Стандарт и Синту, просто в разное время и в разных обстоятельствах. Синту пью на ночь или в дороге, Голд стандарт утром или после тренировки. На Синте я хорошо худею на сушке и еще она очень вкусная.

Понятно. Мне кажется, у Синты очень много углеводов и сахара особенно на сушке и особенно для приема на ночь. Думаю, оптимальнее было бы взять казеин отдельно и сыворотку отдельно (можно и от ОН, если нравится), хотя каждый конечно решает сам. Удачных тренировок!

Спасибо и вам) Эксперты спортвики давно ответили на этот вопрос - углеводы и жиры в Синте не приводят к ожирению и не мешают жиросжиганию, а способствуют лучшему усвоению белка и помогают худеть и даже рекомендуют использовать этот продукт на сушке. Все потому что: "в протеине Syntha-6 используются специальные углеводы, а именно полидекстроза, которая усваивается очень медленно (то есть не стимулирует секрецию инсулина и синтез жиров), а также обладает очень низкой энергетической ценностью (в 4 раза меньше, чем обычные углеводы). Иными словами, углеводы, которые присутствуют в данном продукте, не затрудняют процесс похудения и используются в нем только как наполнитель. Также многих беспокоит, что в syntha-6 содержатся жиры. Однако это специальные жиры (среднецепочечные триглицериды), которые ускоряют сжигание жира." sportwiki.to